Εσείς αναπνέετε σωστά; Τι είναι το Σύνδρομο Υπεραερισμού;

Παραδοσιακά όλοι έχουμε εκπαιδευτεί να αναπνέουμε «βαθιά» για να πάρουμε όσο περισσότερο οξυγόνο μπορούμε.
Όσο όμως πιο βαθιά αναπνέουμε και όσο περισσότερο οξυγόνο παίρνουμε, τόσο λιγότερο οξυγόνο πάει στα κύτταρα.
Η βαθιά αναπνοή και η συνεχόμενη εκπνοή από το στόμα αφυδατώνει τον οργανισμό και προκαλεί ζάλη και λιποθυμία.
Η βαθιά αναπνοή όχι μόνο δεν προάγει την υγεία, αλλά αντίθετα τη βλάπτει!
Το Σύνδρομο του Υπεραερισμού έχει συνδεθεί με περισσότερες από 100 παθήσεις, όπως άσθμα, βρογχικά, αλλεργική ρινίτιδα, αλλεργίες, κρίσεις πανικού. Όλα αυτά συχνά οφείλονται στον λανθασμένο τρόπο αναπνοής ή επιδεινώνονται εξαιτίας αυτού.
Αναπνέουμε πάντα ρηχά και από την μύτη.
ΒΙΒΛΟΣ ΥΓΕΙΑΣ (Εκδόσεις ΚΕΔΡΟΣ): Μάθετε αν αναπνέετε σωστά ή υποφέρετε από το Σύνδρομο Υπεραερισμού και με ποιες ασκήσεις μπορεί να βελτιωθεί η αναπνοή σας.

Επικοινωνήστε μαζί μας: 210 86 13 466 – 800 11 13 466(χωρίς χρέωση)

[highwaytohealth]

Ειχα προβλημα υπεραερισμου και μεσα σε δυο εβδομαδες το διορθωσα κανοντας μερικες ασκησεις αναπνοης βασισμενες στη μεθοδο Buteyko.Αναπνοη μονο ρινικη!!!Συγχαρητηρια κυριε Μηνουδη!!!!

[katehutchx]

Ευχαριστουμε παρα πολυ! Καλες γιορτες να εχετε!

[sofiabogos]

Ευχαριστώ πολύ. σήμερα έχω μάθει να αναπνέω σωστά και να καταλάβω γιατί έχω άσθμα τού στρες πού

[ΚατερίναΚαλογεράκη-λη]

Το βίντεο ήταν ενδιαφέρον αλλά πολύ λακωνικό. Η μάσκα αν τη φοράμε στον περίπατο και νιώθουμε αναπνευστική δυσφορία τί γίνεται; Εχει καμμιά σχέση η λάθος αναπνοή με τη μεγάλη κοιλιά;