Mindful Eating - Farkındalıklı Yeme - Tıkınırcasına Yeme Ataklarına Çözüm

Показать описание

Herkese merhabalar;

Bu videoda farkındalıklı yeme ve yeme ataklarıyla nasıl başa çıkabilirizi konuştum.

İyi seyirler dilerim.

🔽

📲 *SOSYAL MEDYA*

🔽

Eğer benimle bu video vasıtasıyla tanıştıysanız, size kısaca bu kanalın amacından bahsetmek istiyorum.

Amacım;
✅ Günlük yaşamda karşılaştığımız ve psikolojik olarak üstesinden gelmemiz gereken durumlarla baş edebilme becerisi kazandırmak,
✅ Çocuklara dair bilgiler, ebeveyn yaklaşımları ile bilgilendirme yapmak,
İlişkilere dair işlevli yaklaşımlarda bulunmak,
✅ Depresif duygu ve düşüncelerin getirdiği problemlerin üstesinden gelmek.

Bu videodaki bilgiler günlük hayatta problem çözme becerilerimizi arttırmayı, kaygı, depresyon ve anksiyete ile başa çıkmayı hedeflemektedir. Eğer problemleriniz günlük işlevselliğinize engel oluyorsa, lütfen en yakın zamanda bir sağlık kuruluşundan destek alınız.