Εργασιακό άγχος: η σχέση άγχους και απόδοσης.

Η πεποίθηση ότι όσο πιο πολύ αγχωθώ τόσο πιο πολύ θα αποδώσω δεν ισχύει σε όλες τις περιπτώσεις. Η χαλαρότητα και το υπερβολικό άγχος οδηγούν εξίσου στη μηδενική απόδοση. Άρα, σχέση του άγχους και της απόδοσης δεν είναι γραμμική. Ας δούμε μαζί εδώ σε αυτό το βίντεο τι πραγματικά ισχύει. Είτε ανήκεις στο εργατικό δυναμικό μιας επιχείρησης είτε στο διοικητικό, καλό είναι να έχεις στο μυαλό σου πώς σχετίζεται το άγχος και η απόδοση. 
Πάνω απ’ όλα οι στόχοι πρέπει να είναι ρεαλιστικοί και εφικτοί. Οι υψηλές προσδοκίες από τον εαυτό και οι μη εφικτοί στόχοι για το άτομο οδηγούν στον κλονισμό της αυτοεκτίμησης και ως αποτέλεσμα η απόδοση πέφτει ραγδαία. Ο κίνδυνος της εξουθένωσης παραμονεύει και τα ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν είναι καθόλου ευχάριστα.
Αυτό που σου προτείνω είναι η προετοιμασία, η συμβουλευτική για τη διαχείριση του άγχους σου και η γνωσιακή αλλαγή που χρειάζεται ώστε οι ίδιες πηγές να σου δημιουργούν αισθητά λιγότερο άγχος ή και καθόλου. Πολλές φορές δεν μπορούμε να επηρεάσουμε το ύφος της διοίκησης ή το ύψος των πιέσεων εντός του εργασιακού χώρου, μπορούμε όμως να επηρεάσουμε τη δική μας απόκριση σε όλα αυτά μέσω της συμβουλευτικής.

[pakopanker]

Αν βάλω τον εαυτό μου στη θέση του μανατζερ θα πω λοιπόν, προσλαμβανω αυτο το ατομο για τη σηγκεκριμενη δουλεια αν δω οτι παει καλα τον αναβαθμιζω, αυτος ο ανθρωπος ομως οπως ειπατε μετα απο καιρο μπορει να εχει και αλλες εννοιες αλλα στη δουλεια του θα εχει να κανει ενα πραγμα και να ασχοληθει με το αντικειμενο που ασχολουνταν παντα δεν εχει να κανει με το αγνωστο, ειναι οπως μια μηχανη που λετε δουλευει στο ρελαντι η και στις 3000 στροφες, το μανατζερ τον απασχολει να γινει η δουλεια του πχ σε 3 ωρες ειτε ρελαντι ειτε με τε τερμα τα γκαζια αλλα να γινει στο χρονο που αυτος ειπε. εφοσον ο υπαλληλος ασχολειται με ενα αντικειμενο αν αγχωθει θα το κανει τσακ μπαμ αυτο ειναι το αποδοτικο αγχος, αν τα κανει σκατα ενω ηξερε τι πρεπει να κανει αυτο ειναι το ψυχικο αγχος που με ενα δυο τρια λαθη λογου του ψυχικου αγχους ο μανατζερ μπορει να σου πει καληνυχτα. Και για να τελειωνω το αγχος σε ολες τις εργασιες κατα 80% δημιουργειτε απο τους ανθρωπους που συνεργαζεσαι και ποτε δεν ειναι αποδοτικο, ειναι το ψυχικο αγχος οπου εκει και τελεια να κανεις ενα πραγμα χανεις τη μπαλα για τα καλα.. αλλα ουτε μπορεις να διαλεξεις συνεργατη ουτε και ξερεις τι θα σου τυχει, το θεμα ειναι τη χαρακτηρας εισαι δυνατος η αδυναμος για να μπορεις να ανταπεξελθεις στα της δουλειας σου καθε μερα τι κι αν εχεις να κανεις με μαλουακες...