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O que é Iyengar Yoga?
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O Iyengar Yoga é um tipo de yoga excelente para quem quer iniciar na prática.
Ele tem como principal objetivo fazer com que qualquer pessoa realize a atividade, desde iniciante, pessoas que estão no sedentarismo e até mesmo quem tem algum tipo de lesão.
Nesse vídeo explicamos alguns detalhes de como o Iyengar Yoga funciona e como você pode começar a praticar de uma forma segura e que possa trazer benefícios para a saúde do seu corpo e mente.
Assista esse episódio do Namu Explica e entenda de forma rápida o que é o Iyengar yoga e seus benefícios.
Agora, se você já sabe o que é Iyengar Yoga ou depois de assistir esse vídeo ficou com vontade de praticar, indicamos as nossas aulas online de Iyengar Yoga. Ministradas pela especialista Analu Matsubara, você poderá praticar sempre e onde quiser.
CONHEÇA NOSSAS AULAS:
Já conhece o Namu Explica? Ele é o quadro de vídeos rápidos e explicativos do Namu. Aqui vamos tirar dúvidas sobre diversos assuntos que envolvem a qualidade de vida e hábitos mais saudáveis para te ajudar a colocar em prática no dia a dia.
00:00 Sua origem e quem criou Iyengar Yoga
00:44 Como é o Iyengar Yoga?
01:15 Benefícios do Iyengar Yoga
02:15 Dicas e posturas para quem esta começando
Ele tem como principal objetivo fazer com que qualquer pessoa realize a atividade, desde iniciante, pessoas que estão no sedentarismo e até mesmo quem tem algum tipo de lesão.
Nesse vídeo explicamos alguns detalhes de como o Iyengar Yoga funciona e como você pode começar a praticar de uma forma segura e que possa trazer benefícios para a saúde do seu corpo e mente.
Assista esse episódio do Namu Explica e entenda de forma rápida o que é o Iyengar yoga e seus benefícios.
Agora, se você já sabe o que é Iyengar Yoga ou depois de assistir esse vídeo ficou com vontade de praticar, indicamos as nossas aulas online de Iyengar Yoga. Ministradas pela especialista Analu Matsubara, você poderá praticar sempre e onde quiser.
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Iyengar yoga practice class 😍 #yogacentre #iyengaryoga #yogaforeveryone #yogaforflexibility
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Iyengar Yoga Deutschland e.V.
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Iyengar Yoga 🧘 Balance ur body 👍💪 pls subscribe 🙏 #iyengar #yoga #yogabalance #iyengaryoga...
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