Даже один ЛУК вызывает НЕОБРАТИМЫЙ процесс в организме! Вы знали об этом???

Показать описание

Всем привет. Сегодня мы поговорим о луке, который все знают и используют в повседневном питании! Мы поговорим о его пользе и вреде, и о том, какие болезни он может вылечить. Хочу вам сказать, что 98% людей смотрят нас без подписки, пожалуйста, оцените работу команды и подпишитесь на канал и поставьте лайк! Это очень поможет развитию канала!

Лук - отличный источник витаминов в зимний период, когда других свежих овощей мало. В луке много витаминов группы V, а также марганца, меди, калия, фосфора. Помимо витаминов, в репчатом луке множество минеральных солей. Они нормализуют водно-солевой баланс. Вкус и запах лука, содержащиеся в нем пищевые волокна пробуждают аппетит, стимулирую пищеварение, перистальтику, что полезно при плохом аппетите, запорах и слабости.
В репчатом луке присутствуют растительные соединения фитонциды, которые обладают бактерицидным действием. Они угнетают рост бактерий и грибков, помогают бороться с инфекциями и стимулируют иммунитет. Таким эффектом обладает именно свежий, термически не обработанный овощ.
Также свежий лук разжижает кровь, снижает уровень «плохого» холестерина, увеличивает эластичность сосудов, снижает давление. Все это положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе.
Ученые исследовали лук и на наличие антиоксидантных свойств. Экстракт соединений из лука - фенолов и антоцианов, способен снижать уровень окисления, защищать красные клетки крови от
окислительного стресса.

Буду благодарен если поделитесь роликом с родными и близкими!!! Если Вы первый раз на моем канале, прошу подписаться на канал!
#лук #лукрепчатый #пользалука #вредлука