‼Η No 1 ΑΙΤΙΑ που οι Δίαιτες ΑΠΟΤΥΓΧΑΝΟΥΝ‼

#Διατροφή #Tips #Διαιτολόγος

Ξεκινάς ΓΕΜΑΤΟΣ ΟΡΕΞΗ μια νέα Δίαιτα για να χάσεις Βάρος...και στην 1η ή 2η εβδομάδα κατεβάζεις ρολά!

ΓΙΑΤΙ συμβαίνει αυτό;

Την ΙΔΙΑ ΑΠΟΡΙΑ είχα και εγώ όταν ξεκίνησα να αναλαμβάνω άτομα πριν από 8 χρόνια, βλέποντας ότι πολύ εύκολα τα παράταγαν με την μια.

Με τον καιρό προβληματίστηκα και βρήκα την ΑΙΤΙΑ που το χαρτί της ΔΙΑΙΤΑΣ αποτυγχάνει σχεδόν ΠΑΤΑΓΩΔΩΣ.

Είναι η μηχανική διαδικασία του να ακολουθείς ένα χαρτί και να προσπαθείς να αλλάξεις 100 συνήθειες μαζί.

Αν πας να τρέξεις Μαραθώνιο απροπόνητος τότε εύκολα ΄΄θα τα φτύσεις'' που λέμε στα πρώτα χιλιόμετρα.

Αν δεν έχεις εκπαιδευθεί πάνω σε μια συγκεκριμένη διαδικασία που θα εστιάζει στη δημιουργία συνηθειών και στη βάση της Διατροφής σου τότε είναι θέμα χρόνου να ''γκρεμιστεί'' η προσπάθειά σου.

Η λύση είναι να μην περιμένεις την παρακίνηση από έναν εξωτερικό παράγοντα όπως ένα Πλάνο Διατροφής ή έναν Διατροφολόγο.

Πρέπει να δουλέψεις και εσύ ο ίδιος στις συνήθειές και να τις χτίσεις βήμα βήμα.

Μια συνήθεια την φορά είναι μια πολύ πιο αποδοτική πρακτική σε αντίθεση με το να πας να τα αλλάξεις ΟΛΑ ΜΕ ΤΗ ΜΙΑ.

Μόνο τότε η ''πολυκατοικία'' θα έχει γερά θεμέλια!

Αν οι προσπάθειες σου τα περασμένα χρόνια χαρακτηρίζονται από το ''ΟΛΑ Η ΤΙΠΟΤΑ'' τότε πρέπει να αναθεωρήσεις και να βρεις κάτι πιο εύκολο και συστηματικό για την Σωματική σου Αλλαγή.

Κάτι στο οποίο εστιάζουμε με τα Προγράμματά μας στη Nutripass έχοντας αναπτύξει ένα Σύστημα Διατροφής διαφορετικό και πιο αποτελεσματικό από το κολλημένο χαρτί Δίαιτας στο ψυγείο.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▼ Links▼▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Με Διατροφική Εκτίμηση

Αντωνίου Γιάννης
Head Nutrition Coach
Επ. Διευθυντής Nutripass