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Tecniche di #corsa: appoggio del piede e utilizzo delle braccia
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nel seguente video si affronta la tecnica di #corsa negli sprint in salita. Utilizzare l'avampiede in modo corretto nei primi metri e supportare la #corsa con le braccia sono elementi fondamentali per ottimizzare il movimento e dipendere meno energia.
Inoltre questo tipo di allenamento di #corsa permette di migliorare notevolmente la tecnica di corsa anche su piano
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