15min débutant sport complet à la maison ! (brûle graisse)

Entrainement débutant à la maison sans matériel !

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[TiboInShapeEntrainement]

Bon entrainement à tous la #TeamShape ! BOUM !

[inamoramentoDidi]

Je viens de découvrir ta chaîne. Merci beaucoup. J'ai accouché de mon deuxième enfant y a 6mois d'une cesarienne avec complications. Malheureusement elle nous a quitté récemment. Déprime et bouffe étaient mes alliés, alors qu'avant j'étais une abonnée des salles de sport mais là, ta vidéo m'a redonné confiance en moi et m'aide à me sentir mieux dans mon corps. C'est pas comme les autres séances de fitness qui me font mal à ma césarienne. Là j'ai vraiment pas eu mal et je me suis très bien entraînée. Merci encore ❤️

[vincentgeorget]

Merci pour toutes ces vidéos. J’ai commencé mon rééquilibrage alimentaire en suivant tes vidéos 6j/7. On a tous 10/15 minutes dans notre journée 😉 j’ai commencé à 101kg et aujourd’hui je suis à 88kg . Merciiii pour ton dynamisme et la motivation que tu nous apportes 🥰

[xNuestforeverx]

Fini ! Je suis une personne qui est en surpoids, j'étais en obésité morbide, j'ai perdu beaucoup de poids, et ici je me suis motivée à faire du sport pendant ce confinement en commençant avec cette vidéo, merci pour tout Tibo ! BOUM !

[Chaka_Sky]

Depuis 4 ans et demi ou 5 ans je suis dispensée de sport, c'est une des premières fois où je reprends le sport depuis ma blessure au genou gauche, j'ai réussi à faire les exercices en faisant attention de ne pas me faire mal, c'était génial merci, grâce à cela je reprends goût à refaire du sport sans me blesser
😄😄😊merci beaucoup, cela faisait longtemps que je voulais reprendre le sport (c'est vrai qu'il y avait un manque de motivation en perdant l'habitude de faire du sport) mais j'espère réussir à tenir peut-être pas tous les jours à cause des examens

[amaletakourt]

C'est la première fois depuis des années que je n'ai pas fait de sport malheureusement j'ai pas reussi a finir je me suis arrêté a l'avant-dernier exercice 😞
Je tiens a remercier le coach pour cest excellent exercice a faire a la maison sans matériel et bon courage à toute le monde peace & love 😊

[keybo]

C'est excellent ! C'est exactement ce qu'il me fallait : des exercices rapides et variés. C'est bien expliqué et le discours est motivant.
J'ai passé une séance géniale !!

[rayofsunshine]

Il y a 2 ou 3 exercice que je ne suis pas arrivé à faire / terminer mais c’est vraiment tes encouragement qui m’ont fait tenir les 15 minutes, merci beaucoup tibo

[purpledragonvod]

Je regarde pas forcément tes vidéos mais je suis tombé sur celle-ci car je veux me mettre un peu au sport et franchement très bonne vidéo, les encouragements aident vraiment à tenir

[sowanbesnault]

Salut Tibo, je viens de tomber sur ta vidéo. Je trouve qu'elle est très ludique et motivante. Je pense que grâce à toi, je vais trouver la motivation de faire de l'entraînement tout les jours. Jusqu'à maintenant ça a été compliqué mais j'ai envie de pouvoir être fier de moi. Merci à toi !😊

[stephaniefennety]

Je viens tout juste de te découvrir et je suis à jour 1. Merci pour cet excellent entraînement pour débutant. Quoi que je ne suis pas débutante mais ça faisait un mois que j'étais arrêtée du côté de l'entraînement. Je n'ai pas envie de me rendre au gym et j'ai adoré ma séance à la maison avec toi. Bien hâte de découvrir tes autres vidéos.

[Lena-ouou]

Ancienne grande sportive après près de 2 ans d'arrêt j'ai enfin trouvé la motivation pour m'y remettre. J'ai pris 10 kg et les fameuses excuses "j'ai pas le temps" ou encore "oui je m'y remet demain" c'est fini j'ai enfin trouvé le courage ! Et franchement les gars recommencer le sport avec 10kg en plus c'est vraiment pas facile mais ça en vaut la peine 😊

[karnage]

C'est bien ce que tu fais mais tu devrais faire une vidéo sur l'alimentation genre qu'est-ce qu'il faut manger quand on s'entraîne .

[lyligame]

Super tibo! Je te connais depuis longtemps, mais la c’est ma première vidéos avec toi pour m’entraîner suite à mon accouchement! Gros merci j’aime beaucoup quand tu parle en même temps et nous encourage ! Tu a l’aire avec nous!!
Salut du Canada 🇨🇦

[saiki.k_]

Bonjour Tibo, je suis un garçon transgenre de 14 ans, malgré que je sois transgenre je n'ai vraiment pas un corp féminin, grâce à tes vidéos j'espère pouvoir travailler mon corp, le masculiniser et me sentir mieux, merci encore tibo !

[yass]

J’ai commencé aujourd’hui. J’ai 18 kg à perdre. J’ai commencé aujourd’hui un régime alimentaire sans sucre ni gras plus de pain, plus de fromage plus d’écart. Mais moi avant de commencer cet exercice je fais 30 min de course sur le tapis de course (15 min marche rapide et 15 min course). Mon objectif et de perdre 5 à 10 kg en un mois. Je compte faire 6/7 jours de sport pendant 45 min au départ jusqu’à arriver à 1h de sport par jour. Je vous donnerai mes résultats d’ici là. En tout cas merci Tibo super motivant ton cours.

[thomasleniere]

Fini ces au top :p malgré mes problème de cœur j'ai réussi à suivre l'entraînement sans difficulté merci à toi !!!

[Bandanad_]

Video au top, j'ai bien transpiré. 2 semaines que je me suis mise au sport, environ 20kg à perdre.
Boum 💪🏾

[clemenceroux]

Salut Tibo ! Je courais tous les jours pendant une heure il y a deux ans justement vers la fin du confinement et pendant la période post confinement, puis j ai complètement arrêté toute activité physique.
Au plus je me regarde au plus il y a des choses qui me dégoûtent donc la j ai eu un élan de motivation et Je cherchais une vidéo pour faire un peu de sport à la maison je suis tombée sur la tienne elle est vraiment top ! Au début je comprenais pas pourquoi tu parlais tout le temps pour encourager puis au bout de 5 min j ai compris et c’est vrai que c’est très motivant, comme si on avait un ami à côté qui nous encourageait pour pas qu on s arrête
Merci beaucoup cette vidéo va devenir une de mes routines deux ou trois fois dans la semaine ! 😊😊

[olivierpestre]

Salut j'ai 50 ans et eu le covid donc coucher 15 jours sans quasi rien manger et une perte musculaire conséquente j'ai commencé vos 15 mn d'entrainement complet à la maison (sans matériel) et franchement c'est très efficace 9 jours et je commence a sentir et voir un changement. merci