ТОП 5 советов для подготовки к ВИПАССАНЕ

Рекомендовано к просмотру, прежде, чем уходить в 10-дневный ретрит Випассаны медитации по Гоенке!

[malushadneprovska]

Дуже дякую за інформацію!🙏 Думаю над цим питанням майже пів року, також дійшла висновку, що попередньо треба дома потренуватись і визначитись з можливостями організму! Всім доброго здоров'я!🙏❤️🌎❤️🧘🕊️

[cenntraru]

Спасибо за видео. Позвольте уточнить: держать спину прямо - это вовсе не догма випасаны, как некоторые думают, а просто единственный способ выдержать многочасовые просиживания в медитациях. Если спина не прямая, то вес Вашего тела - на мышцах, которые уже к концу первого дня начнут выть от боли. А если спина прямая - вес тела на костях позвоночника, тогда мышцы смогут расслабиться и боли не будет. И так со всеми другими правилами 10-дневного ретрита по Гоенке - там нет догм и глупостей, только отшлифованная веками практика, нужно просто довериться этим правилам, они основаны людьми с огромным опытом в этом деле.

[isoldeartyomova]

Мастер: я рекомендую медитировать 1 час каждый день, вопрос из зала от серьезного бизнесмена: а если нет времени..?? М: если нет времени - то ДВА!

[ДенисО-шй]

Был на Випассане, без какой либо
подготовки . Там все само складывается как надо, кому не надо уехали на второй день .

[СветланаБалтабаева-фц]

БлагоДарю!!!
С Вами было интересно и полезно. С удовольствием просмотрела Ваше видео 2 раза. По необходимости может еще просмотрю. Потому что я собираюсь зайти на Випассану. Пока знакомлюсь.

[snjezanalazareva]

Видео очень полезно, НО, понимаешь это только после прохождения курса :-)

[УльянаКомарова-чс]

Да, есть такая проблемка - большинство людей приезжают позырить, потому что сейчас можно и т.д. Разумеется абсолютно без подготовки, спасибо за рекомендации, Павел, но я сомневаюсь что их кто-то будет соблюдать...

[ArtelStarateli]

В группе каждый вносит свой вклад в общий компот и пъёт его.. не говоря о просьбе на 10 день отдавать энергию в будущем - в качестве платы

[sundayy]

Кто нибудь видит луч внутри, когда медитирует?

[irina]

А что делать, если я во сне разговариваю ?

[SORTAVTO]

А где можно пройти подобный курс ? Я хочу съездить но боюсь в секту какую-нибудь попасть

[МихаилАлександрович-уя]

Как все таки правильно сидеть не понятно, в какой позе?

[mralexgambler]

у меня сколиоз, я не могу сидеть с прямой спиной - мне теперь противопоказана випассана?

[ЮрийЧико]

Совет не общаться с другими студентами кажется совершенно нелепым.
Держать спину прямо тоже совсем не обязательно.
Ошо никогда об этом не говорил.
А медитировать по 10 часов в день, практически без подготовки, это похоже на мазохизм.
Но спасибо за видео.
Всё таки какая-никакая, но информация к размышлению о том, как многие люди плохо понимают, что такое медитация.