2 бестолковых совета, которые вам ничем не помогут в жизни

Показать описание

Они не работают у тех, кому они адресованы.
Проверено на себе.

1. Когда я переживала о том, что обо мне подумают люди (мои друзья, бывшие коллеги, какие-то знакомые) я увидела фразу, что каждый думает о себе, а не о другом, типа не парься и начинай уже.
И знаете, она никак не помогла мне ни успокоиться, ни расслабиться.

Рекомендация «Расслабься и давай двигай вперёд» не учитывает эмоциональную составляющую сомневающегося в себе человека. Это как посоветовать не расстраиваться тому, кто, к примеру, сломал ногу, разбил машину или заболел раком: «Да ладно, ты че, Славик? Не расстраивайся! У других и похуже бывает!»

2. Второй «совет» тесно связан с первым — перестав обесценивать свои достижения, тебе будет плевать о чем думают другие и думают ли они вообще. Ты будешь ценен сам для себя и точка.

«Нужно перестать обесценивать свои достижения» — аудитория, которой адресовано это послание вообще не понимает какие у нее достижения и есть ли таковые. Эти люди просто постоянно чувствуют себя в точке старта, обнуляя весь свой опыт и в упор не видят каких-то достижений.
***

Послушав такие советы человек, у которого и без того самооценка валяется за пыльным диваном, ещё больше топит себя:

— ему говорят расслабься и начинай, другим не до тебя,
а он думает — блин, вот такой хороший совет, а я даже после него начать не могу. Ну и кто я? Ноль без палочки☹️

— не обесценивай свои достижения,
а он думает — так у меня и достижений-то нет, мне и обесценивать нечего, вон у других сколько всего. А я кто? Никто☹️

Что делать?

1. Не принимать все советы за истину. Они могут вам не подходить и это норм. Брать себе те рекомендации, которым вы можете следовать без самоедства.

2. Сосредоточиться на себе. Здесь может помочь такое упражнение — встать на пол, ноги на ширине плеч, чтобы ощущалась устойчивость. Закрыть глаза, вдох-выдох и представить перед собой коридор, конца которого не видно. Он только ваш. В нем ваш опыт и ваше идеальное будущее, ваши мысли, идеи, ценности. Стены — ваши границы. Обживайтесь в своем коридоре, расставьте там все по своему вкусу. Здесь ваша вотчина, вы в нем хозяин. Хольте и лелейте себя и свое пространство, улыбаясь себе.

Попробуйте! 🚀

#коуч #коучинг #мотивация #мотивациядня #мотивациякдействию #мотивациякдействию #мотивациянауспех #психология #психологияразвития #психологияденег