Loncheras Saludables, NatyCfit

Uno de los temas que más me preguntan es sobre recetas para preparar loncheras saludables, pues a veces es difícil encontrar productos que realmente tengan ingredientes nutritivos para los niños.

Espero que se animen a realizar estas tres recetas donde camuflamos ingredientes que comúnmente los niños no están muy dispuestos a probar, pero que seguro en estas preparaciones se darán cuenta que ningún alimento es desagradable si lo hacemos de una manera que les guste.

INGREDIENTES:
TOSTADAS FRANCESAS DE CHOCOLATE Y COCO
1 cda Cocoa
1 Huevo
1/4 taza Bebida de coco
2 tajadas de pan
Esencia vainilla
Canela
Coco rallado deshidratado sin azúcar añadida

TORTICAS DE ARROZ Y ZANAHORIA
1/2 taza Arroz cocido
1/2 taza Zanahoria rallada
2 Huevos
Sal
5 cda Harina de arroz
Finas hierbas con ajo en polvo

PANCAKES DE ESPINACA Y BANANO
1 taza Harina avena
1/4 taza Bebida de coco
2 Huevos grandes
1/2 Banano
1/2 taza Espinaca
Endulzante

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[diegoalvarez]

Muchas gracias corazón por las recetas demasiado faciles de preparar

[alejandravalenzuela]

Se ven ricos, los haré mañana para el desayuno 😁😋🤗😊

[paulinaromero]

Me encantaron las recetas, muy fáciles y las explicaste muy bien, ¿donde compraste esa lonchera?

[gruposienasiena]

¡Naty delicioso! que marca de cocoa usas?

[RicardoMartinez-yrhi]

Bebe estas bellisima corazon bello
😘⚘😘⚘😘🥂🍾