Croissant VS Brötchen

Das richtige Frühstück sorgt nicht nur dafür, dass du lange satt bleibst, sondern versorgt deinen Körper direkt mit wichtigen Nährstoffen, Mineralstoffen, Vitaminen und Ballaststoffen. 🥗✨

Ein Croissant? Klar, das geht mal als besondere Ausnahme – zum Beispiel beim Frühstück mit Freunden. Aber für den Alltag ist es keine optimale Wahl. Wusstest du, dass die Kalorien eines Buttercroissants locker für zwei leckere belegte Brötchen reichen? 🥖🥑🍅 Und die halten dich nicht nur länger satt, sondern schmecken auch fantastisch!
Wie sieht dein Frühstück aus?
#fitness #muskelaufbau #ernährung

[Cimbomlu]

Deine shorts helfen einem wirklich sich bewusst zu werden, was man isst und stattdessen essen könnte.

[saliksalik]

16 kg abgenommen in 1, 5 Jahren.
von 89 kg
auf 73 kg

[Pokekaiba]

Vor einem Jahr hätte ich locker noch die zwei Brötchen geschafft ich habe soviel gefressen und war immer fetter geworden auch wegen Alkohol. Habe dann vor über 2 Jahren aufgehört und mein Leben umgestellt aber trotzdem nicht abgenommen war schon bei 180kg und habe dann als letzte Wahl das Adipositas Programm mit anschließender OP Omega Loop Magenbypass durchlaufen und habe die Umstellung total verinnerlicht und das hat so viel heftigere Auswirkungen als ich jemals erwartet habe die OP ist jetzt genau 10 Monate her und ich habe über 93kg abgenommen und fühle mich so damit

[xxilef]

ich finde deine Shorts echt cool. Der Gehalt an Informationen ist immer überraschend. Bitte mach weiter so. Besonders gefallen mir immer die Top 5 von wo du Gesunde Lebensmittel zeigst

[groovymumhamburch]

Deine Shorts sind toll! ❤ Vor 20 Jahren habe ich aus diesem Grund entschieden keine Croissants mehr zu essen, bis jetzt durchgezogen. Das gleiche gilt für Franzbrötchen und die ganzen zuckertriefenden Teilchen vom Bäcker!

[ccrisDE]

Ich find dich einfach mega sympathisch

[EmiraAzra]

Ich finde man sollte ausgeglichen und vielfältig essen vorallem an nahrhaften gemüse und Obst klar ist es oft nicht einfach aber die Japaner zum Beispiel essen ziemlich Kalorien arm dafür aber viel und es hilft ihnen bei denen gibt es kaum Übergewichtige gesund leben ist schon sehr wichtig es macht so ein Unterschied leute❤

[saal]

Gute Infos in deinen Shorts. Guter Mann, Danke dafür.

[Uni-dqwr]

würde für die Sättigung lieber Vollfettfrischkäse oder so nehmen, weil bisschen light macht nicht wirklich satt😅 Selbst wenns dann 500kcal werden.
aber klar, besser geht immer :D

Finds gut, dass du normal dicke Gemüsescheiben zeigst (würde mir trotzdem noch mehr drauf hauen haha) und nicht nur ein halbes, trauriges salatblättchen😂

[DragonS]

Ey sind wir auch mal ehrlich die Brötchen im Video schmecken auch tausend mal besser als so ein Croissant

[cangoomatik]

Niemals sind die beiden Brötchen komplett 400kcal :) Ohne Belag ja, aber nicht mit dem Inhalt

[sugaatime]

Zum Frühstück esse ich nichts. Dafür lasse ich es mir mittags und abends schmecken

[ErikDoerfert-wbhx]

Hab schon fasst 40 Kilo in diesem Jahr abgenommen ❤

[djleo]

Leider kostet schon ein Brötchen mehr als so ein Croissant

[HaYat-AlmAz]

So einen Mann brauche ich bei mir zuhause ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[tobichamp]

Nach dem Shortdreh wird alles gegessen 😂

[oiseasy]

Ich schaff morgens keine zwei Semmeln, aber ein Croissant geht.

[elviraelvira]

Wow das hätte ich wirklich nicht gedacht.
Tolle Reels

[dozzer]

In 2 Jahren von 93kg auf 67kg. Ich bleibe dran!

[einbohneneintopf]

Datteln haben im Gegensatz zu Schokolade nur halb so wenig Kcal 😮