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🍽️ Comer despacio
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✌️Hola mi gente!!
Hoy vamos a ver la importancia de comer despacio.
👉Mejorar las digestiones
👉Reconocer las señales de hambre y saciedad
👉Alargar el tiempo de las comidas
👉Disfrutar de la comida
😄¿Y tu comes rápido o despacio?
El arte de alimentarte 💫
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