¿COMO PREPARAR CARNE MOLIDA? | 5 Recetas Saludables y Fáciles

Te muestro como preparar la carne molida en 5 diferentes maneras saludables y fáciles. Recetas usando carne molida. Una excelente opción si buscas agregar buena proteína en tus comidas y muy económica. Hay muchas maneras saludables de preparar carne molida y aquí te comparto 5 de mis favoritas para que la prepares durante la semana.

Considera suscribirte y darle like al video.

---------------------------------------------------------------------------------

----------------------------------------------------------------------------------------------

MANTENGÁMONOS EN CONTACTO:

» I N S T A G R A M : michelaperleche

» T W I T T E R : @perlechita

------------------------------------------------------------------------------
TIME STAMPS

00:00 intro
00:19 albondigas de carne molida
02:51 carne molida en salsa de calabaza
07:41 chili con carne molida
10:15 clásica pasta con carne molida
14:30 zucchini rellenos con carne molida

------------------------------------------------------------------------------
R E C E T A S :

▷ CHILI
condimentos que usé:
2 CDAS CHILI EN POLVO
1 CDA PAPRIKA
2 CDTAS COMINO
1 CDTA AJO EN POLVO
1 CDTA OREGANO
1 CDTA RED PEPPER FLAKES
SAL

▷ PASTA CON SALSA ROJA Y CARNE:

250 g Carne de res molida
2-3 dientes de ajo, picado
½ cdta de oregano
1 cda de paprika
Sal y pimienta a gusto
1 hoja de laurel
1 taza de salsa de tomate
¾ taza de agua o caldo (lo agrego de a pocos sólo si es necesario)
1-2 cdas de levadura nutricional (nutritional yeast)
½ taza de zanahoria rallada
½ taza arvejas
1 taza de espinaca, picada
1 ramita de albahaca, picada
2 tazas de pasta cocida

▷ ZUCCHINI RELLENOS

1 zapallo italiano (zucchini)
250 g carne molida (bajo en grasa)
½ cebolla
sal, pimienta y condimento para tacos ( puedes reemplazar por una mezcla de paprika, comino, ajo en polvo, chili, sal y pimienta)
1 cdta aceite de oliva
¼ taza de queso requesón (ricotta) o el de tu preferencia

------------------------------------------------------------------------------
Disclaimer: Este video no es video Sponsor y estan son mis propias opiniones ☺
Las calorías mencionadas son un aproximado y no es mi recomendación como dieta ideal. Todos somos distintos y tenemos diferentes necesidades. Consulta con un especialista si
tienes alguna duda con respecto a tu dieta.
-------------------------------------------------------------------------
Si llegaron hasta aquí las quiero mucho mucho!!!!! ♥♥♥♥♥
#recetasfaciles #comidasaludable #carnemolida