Λαχανάκια Βρυξελλών -οφέλη για την υγεία

#λαχανάκιαΒρυξελλών #διατροφή #meacolpa17
🧿 Τα λαχανάκια Βρυξελλών είναι μία ΥπερΤροφή με πολλά θρεπτικά συστατικά και έχουν συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία. Ανήκει στην ίδια οικογένεια με το λάχανο, το μπρόκολο και το κουνουπίδι, ωστόσο πρόκειται για ένα τελείως διαφορετικό φυτό. Αυτά τα σταυρανθή λαχανικά μοιάζουν με μίνι λάχανα και συνήθως κόβονται, καθαρίζονται και μαγειρεύονται για να φτιάξουν ένα θρεπτικό συνοδευτικό ή κύριο πιάτο. Στο βίντεο θα δείτε οφέλη για την υγεία αυτής της ΥπερΤροφής
📖 Κεφάλαια - ενότητες
⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
0:00 intro
0:05 Λαχανάκια Βρυξελλών
0:15 Πλούσια σε θρεπτικά συστατικά
1:53 Πλούσια σε αντιοξειδωτικά
2:22 Πλούσια σε φυτικές ίνες
3:21 Πλούσια σε βιταμίνη Κ
4:17 Διατηρεί υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα
5:02 Μειώνει τη φλεγμονή
5:31 Πλούσια σε βιταμίνη C

ΚΟΙΝΩΝΙΚΑ ΔΙΚΤΥΑ - ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
⬇︎⬇︎⬇︎

#λαχανάκιαΒρυξελλών #διατροφή #meacolpa17 #υπερτροφή #λαχανικά

[elenhpapoutsh]

ΚΑΛΗΜΈΡΑ ΠΟΛΎ ΩΡΑΊΟ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕΕΕ🙂

[agreekinnorway]

Γεια σου Κάτια! Τα τιμάω δεόντως. Καλή χρονιά!