Физическое совершенствование. Лапта

Поддержать канал (Сбербанк Visa): 4276 3020 0405 4663

- Урок 33. Физическое совершенствование. Лапта
Автор: Алексеев Иван Павлович

Ключевые слова: Разминка, навыки ловли и передачи мяча, удары битой по мячу способом «сбоку», индивидуальные тактические действия в защите.

Основные понятия: общеукрепляющие упражнения, специальные упражнения, направленные на развитие навыков ловли и передачи мяча, ударов битой по мячу способом «сбоку», индивидуальных тактических действий в защите.

Пояснения:
В начале занятия проводится разминка.
Ходьба по кругу, в колонне, на носках, пятках, в полуприседе, в приседе, бег, упражнения с набивными мячами, прыжки на одной и обеих ногах на месте и в движении лицом вперед, боком и спиной вперед.
Затем переходят к основной части занятия - совершенствованию навыков ловли мяча одной, двумя руками и выполнению передач мяча. Для этого используют специальные упражнения. Для обучения ударам битой по мячу способом «сбоку» и индивидуальным тактическим действиям в защите также предусмотрены специальные упражнения.