Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ

Bà bầu ăn gì để vào con không vào mẹ

Trước khi biết nguyên tắc để ăn vào con không vào mẹ, mẹ cần biết mức tăng cân hợp lý của bà bầu và nhu cầu dinh dưỡng trong thai kỳ
Mức tăng cân hợp lý cho mẹ bầu là từ 10-15 kg trong 9 tháng mang thai. Đối với mẹ bầu thừa cân thì mức tăng cân thấp hơn. Trung bình là 7-10 kg.
Nhu cầu dinh dưỡng trong các giai đoạn thai kỳ
Ở những tháng đầu thai kỳ, mẹ bầu không cần nhiều năng lượng.
Từ tháng thứ 4, mẹ cần nạp vào cơ thể nhiều năng lượng hơn để nuôi dưỡng thai nhi bằng cách bổ sung đa dạng thực phẩm.
Mẹ bầu ăn gì để con tăng cân nhanh
Ưu tiên đạm
Ăn vừa đủ đường và tinh bột
Bổ sung thêm gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch
Tăng cường rau xanh, trái cây, sữa chua và các loại hạt
Chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ, trái cây và rau quả, sữa chua.

Để chuẩn bị hành trang tốt nhất đón con yêu chào đời, mẹ đừng quên tham gia khóa học massage sơ sinh. Giúp mẹ thành thục kỹ thuật massage và hiểu được lợi ích thực sự mà massage mang lại cho con.

Xem Thêm Các Video Hay Và Hữu Ích Của Kênh:

KẾT NỐI VỚI MẸ VIỆT

#angivaoconkhongvaome #babauangi #babaunenangi #phamthuan #meviet

[nssjjed]

Cám ơn b. Chia sẻ của bạn rất hữu ít cho các mẹ bầu 🥰

[TramNguyen-igvr]

em mang thai đầu đc 4 tháng ăn quá trời ăn giờ đau răng luôn..cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ..❤.rất ý nghĩa cho mẹ bầu

[thuytien]

E bầu được 5 tháng rồi ma ăn ít k thèm ăn...giờ e tụt kí còn ốm hơn khi chưa co bầu....chi bit cách nào ăn để mập lên chỉ giúp e với ạ 🥺😥

[vienthi]

Bs cho e hỏi nếu mẹ k lên kỹ thì con cũng k lên kỹ đúng k ạ 😢

[vananh_]

Mình có thai đc 18 tuần thôi mà mình lên đc 3kg..mình uống sữa.ăn chuối và quả óc chó..tối là mi ăn 1 ít sữa chua.trái cây mỗi ngày thay 1 loại..😃

[holan]

Em bầu đc 9 tuần thì ăn gì để con phát triển tốt ạ

[LâmGiahuy-em]

Em 35 tuần em bé 2kg1 có cách nào ăn cho bé lên kg ko ạ

[heoheo]

Chị ơi em 12 tuần mà đi siêu âm sao bs chưa thấy ghi cân nặng of con ạ

[PhuongNguyen-bzrk]

Những tháng đầu thai kì, bà bầu đừng uống nước dừa ạ.
Trong cả Giai đoạn mang thai, bà bầu không được ăn húng quế( lộc quế) vì dễ sảy thai, sinh non.

[thaotranthi]

E bầu hơn 4 tháng mà e bé có 120g có bé ko chị

[HungNguyen-sqqx]

Chi can noi can an nhung ji thoi con tac dung cúa cac chat ntn thi cac me hiẻu hoác co noi cung k nho duoc xin cam on

[tatuhieu]

Em nay 33 bé 2130gam tăn 25kg làm sao để em kh tăn cân nữa mà lại vào bé chị ơi.. em kh nhịn đói được nhịn ăn là bé đạp mà ăn thì tăn cân quá em sợ chị tư vấn em với

[GuknhKahanhhilny]

Chi oi chi e cách tang nuoc ôi voi ak
E uong rat nhieu nuoc mà ôi vân ít ak

[thuphung]

C ơi e đc 33tuần con có 1kg8 có bé không ạ

[bichtramphamthi]

Chi oi e 5, tháng rưỡi mà e bé c 412g c nhỏ quá ko chi

[tyhuynhngoc]

E đc 28tuan bé đc 1200kg vậy e ăn gì để vào bé ạ

[AnhLe-rdcj]

Chi ơi 28 tuần bé 951gam có bé vá không ạ

[danhtran]

E 31 tuần bé có 1 ki 3 làm sao để tăng cân nhanh vậy

[tramang]

E 24tuan mà có 7lạng có bé quá kh các mom

[duyenho]

E 32t em bé có 1kg430g ăn j để con tăng cân ạ