Wie kann man am besten mit der Vergangenheit abschließen?

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In diesem Video geht es um das Thema: Wie kann man am besten mit der Vergangenheit abschließen?

Wir alle erleben Situation, die uns leiden lassen. Aber wenn wir an diesen negativen Gedanken und Erfahrungen festhalten, dann belastet und zerstört dies unsere persönliches Wohlbefinden. Nicht loslassen bedeutet, dass wir unsere Situation oder Erlebtes nicht annehmen können.

Ein Trauma ist eine tiefe, seelische Verletzung, die durch ein intensives und bedrohliches Ereignis, das die Person nicht mehr verarbeiten kann, ausgelöst wird. Damit verbunden sind heftige emotionale Reaktionen wie Angst, Hilflosigkeit und Ohnmacht. Für Körper und Psyche stellt ein Trauma eine Situation von extremen Stress dar.

Die Traumatherapie ist eine spezielle Form der Psychotherapie und hilft Ihnen, das Erlebte zu verarbeiten und loszulassen. Sie gewinnen Klarheit darüber, wie sich das Erlebte bisher auf Ihr Selbst- und Weltbild ausgewirkt hat und wie Sie in Zukunft besser damit umgehen können. Auch wenn das Ereignis schon lange Zeit zurück liegt, ist es für eine Aufarbeitung nie zu spät. Vergangenheitsbewältigung und Zukunftsplanung sollte mit dem Ziel geschehen, in der Gegenwart besser leben zu können.

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Mithilfe meines Youtube-Kanals möchte ich Menschen helfen Ihre Ängste, Probleme und Schwierigkeiten im Alltag zu überwinden. Auch die Persönlichkeitsentwicklung, hin zu mehr Selbstbewusstsein und neuen Mut, liegt mir sehr am Herzen. Ich selbst bin als Existenzcoach und Unternehmensberater in freier Praxis tätig und halte Vorträge und Seminare im In- und Ausland. Möchten Sie einen professionellen Begleiter, der ab nun an gemeinsam mit Ihnen an einem Strang zieht? Dann sind Sie hier genau richtig! Ich biete Ihnen in regelmäßigen Abständen neuen Input und neue Tipps, um Sie auf dem Weg zu mehr innerer Ruhe, Sicherheit und Wohlbefinden zu unterstützen.

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#reinhardpichler #grübelei #coaching

[Dr.ReinhardPichler]

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[tigerauge]

Wir sind Vergangenheit....Danke dass es sie gibt...mit was für einer liebenswürdigen Art Sie einem alles erklären was das Leben ausmacht. Danke!

[fschoeneich]

Großes Kompliment für dieses Video, wie auch insgesamt den YouTube Kanal. Habe bislang einige Videos gesehen, und bin sowohl als Profi wie auch als Mensch sehr angetan.

[karl-konradkoriander]

Sehr Gut! Klingt total nach einer guten Therapie, was Sie da beschreiben. Jetzt, nach fast 4 Jahren Therapie, kann ich dem nur zustimmen. Wenn ich mich zurückerinnere an meine erste Sitzung, da meine ich damals, das es so anstrengend sei, immer auf der Kellerluke stehen zu müssen um die Monster fernzuhalten, aber die würden mich nie in Ruhe lassen und immer weiter an der Luke kratzen, Nachts zu Besuch kommen um mich im Schlaf zu überfallen (und ähnliches). Gestern meinte ich zu meinem Therapeuten, dass die Monster jetzt dann doch mal häufiger auf einen Tee vorbeikommen und Kuchen mitbringen. Traumatisches, schmerzhaftes und schlimmes, wird zwar immer traumatisch, schlimm und schmerzhaft bleiben; ABER mit kompetenter Hilfe kann man lernen damit zu leben. Mittlerweile kann ich (oft läuft das sogar automatisch) kurz wahrnehmen was hochkommt, es vertagen wenn es nicht in die Situation passt und später Wunden lecken, weil die Wunden nun einmal versorgt werden müssen. Es fühlt sich eigentlich nur noch unkontrollierbar und zu viel an, wenn ich in das "alte" wegdrücken und gegenhalten rutsche. Also vielen Dank für dieses Video. Habe dieses Mal echt so gar nix zu kritisieren... Schadeaberauch ;-D

[silviakapfinger]

❤lichen Dank, liebe Grüsse nach
Österreich!!🙋‍♀️👋

[sabineevers]

Vielen Dank, das waren - gerade am Anfang - mal wieder so viele Bilder, mit denen ich etwas anfangen konnte.
Ich dachte anfangs, dass ich wieder zum Stift greifen und Stichworte notieren müsste, aber Sie hatten ja vor einiger Zeit schon einmal einen Beitrag zum Thema "Alte Wunden heilen", der das für meinen Bedarf schon recht gut abdeckt (einzeln hervorholen, als alte Verletzung ernst nehmen, mit dem heutigen Wissen, Erfahrung und Selbsteinschätzung neu betrachten und neu werten ... und dann entweder hinter sich lassen oder erstmal wieder weglegen, wenn es zuviel wird, und später noch einmal probieren, und bei Dingen, denen auf diese Weise gar nicht beizukommen ist, professionelle Hilfe holen). Damit komme ich besser klar als ich anfangs gedacht hatte. Dieses Video war also für mich jetzt nochmal eine Art Vertiefung (?). Nicht ganz das Wort, das ich suche, aber so ungefähr :-)

[birgith.]

Na, ein Glück, dass Sie von „Denen“ kommen. Finde ich super 😊

[susys.]

Lieber Dr. Pichler, ich selbst kann die Vergangenheit Vergangenheit sein lassen, aber in jedem Telefonat mit meiner Mutter werde ich immer wieder mit vergangenen Situationen konfrontiert, die dann auch noch "umgedeutet" werden...das strengt mich sehr an und dadurch werde ich so oft aus meiner Gegenwart gerissen..am liebsten würde ich gar nicht mehr anrufen. Jedesmal habe ich tagelang den Input meiner Mutter im Kopf und bin dann wieder mitten drin ..👀🌼

[Spiegelkraft]

Im Biblischen Sinne kurz gesagt: Ich muss vergeben können. Den Jesus hat mir auch vergeben wenn ich Ihn um Vergebung gebeten habe für meine Sünden und Ihm mein Leben übergeben habe und Ihm nachfolge.

„Wenn euch nun der Sohn frei machen wird, so seid ihr wirklich frei.“
‭‭Johannes‬ ‭8:36‬ ‭SCH2000‬‬

[elkedorow]

Ja kenne das.ploetzlich sind Leute Einfach weg.auch innerhalb der Familie .es ist trotzdem nicht einfach wenn plötzlich alles anders ist.danke sehr hilfreich.aber oft kommt's immer Mal hoch.