ZERDEÇALLI ŞİFA ÇAYI / tarif açıklamada

Bir bardak (yaklaşık 250 ml) zerdeçal çayı için şu ölçüleri kullanabilirsiniz:

1. Zerdeçal: 1 çay kaşığı toz zerdeçal veya 1 küçük taze zerdeçal kökü (rendelenmiş)

2. Zencefil: 1 çay kaşığı rendelenmiş taze zencefil veya 1/2 çay kaşığı toz zencefil

3. Limon: 1 dilim taze limon veya 1/2 çay kaşığı limon suyu

4. Bal: 1 çay kaşığı (isteğe bağlı, tatlandırmak için)

5. Karabiber: 1 tutam (zerdeçalın etkisini artırmak için)

6. Tarçın: 1 çubuk tarçın veya 1/4 çay kaşığı toz tarçın

7. Karanfil: 1-2 adet karanfil

8. Elma: 1-2 ince dilim elma (kabuklu tercih edebilirsiniz)

Bu malzemeleri kaynar suya ekleyip 5-10 dakika demleyebilirsiniz. Balı, çay biraz soğuduktan sonra eklemek, balın besin değerini koruması açısından faydalı olacaktır.

#yemektarifleri #pratiktarifler #kolayyemek #nefisyemektarifleri #lezzetli #evyemekleri #mutfakgram #tarifler #yemek #türkmutfağı #şifaçayı #sağlıklıtarifler #çaytarifleri #hızlıtarifler #günlükmenü #diyet #fitçay #doğaltarifler #çorba #kıştarifleri #şifa #çaysaati #çaytarifi #bitkiselçay #baharatlıtarifler #zencefilliçay #zerdeçallıçay #sağlıklıbeslenme #bağışıklıkgüçlendirici #soğukalgınlığı #kolaytarif

[ayseylenefistarifler]

Zerdeçal çayı, soğuk algınlığına karşı bağışıklık sistemini güçlendiren harika bir içecektir.

1. Zencefil: Antiviral ve antiinflamatuar özellikleri ile soğuk algınlığı belirtilerini hafifletebilir.


2. Limon: C vitamini içeriğiyle bağışıklık sistemini destekler.


3. Bal: Boğaz ağrısını yatıştırır ve doğal bir antibiyotiktir.


4. Karabiber: Zerdeçalın etkinliğini artırır, antiinflamatuar özelliklere sahiptir.


5. Tarçın: Antioksidan ve antimikrobiyal özellikleriyle iyileşme sürecine katkı sağlar.


6. Karafil: Ağrı kesici ve antibakteriyel özellikleri bulunur.


#shorts #keşfet #keşfetteyiz #keşfettebeniöneçıkar

[zarifgonuller]

Verdiğiniz güzel bilgiler için çok çook teşekkür ederim..emeğinize yüreğinize sağlık...

[ayseylenefistarifler]

1. Bağışıklık güçlendirici: Zerdeçal, zencefil ve limon gibi bileşenler, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle bağışıklık sistemini güçlendirir.


2. Sindirim sistemi desteği: Zencefil, karanfil ve tarçın sindirimi kolaylaştırır, mideyi rahatlatır.


3. Anti-inflamatuar etki: Zerdeçal ve zencefilin anti-inflamatuar özellikleri, vücutta iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.


4. Enerji ve canlılık: Elma ve limon, vitamin ve doğal şekerler açısından zengindir, bu da size enerji verir.


5. Boğaz ağrısı ve öksürük: Bal, boğazı yumuşatır ve öksürüğü hafifletir.



Bu çay sadece soğuk algınlığı için değil, genel sağlığı destekleyen ve vücudu canlandıran bir içecek olarak da tüketilebilir.