Pellizca la piel de tu moflete y mira esto 🤔 @atida_mifarma

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Como dato📉, te diremos que el organismo disminuye la producción de colágeno a partir de los 25 años. Esto se agrava a partir de los 40, que puede disminuir hasta un 1% por año, aprox. Alrededor de los 70 años, la pérdida puede ser de hasta un 30%.

El colágeno no solo lo encontramos en la piel, sino que hay diferentes tipos:

💛 Colágeno tipo I ➡ se encuentra en los tendones, huesos 🦴 y piel.

🧡 Colágeno tipo II ➡ se encuentra principalmente en los cartílagos.

🤎 Colágeno tipo III ➡ se encuentra en los intestinos, el revestimiento de los vasos sanguíneos 🩸 y la piel.

¿Se puede evitar? Lamentablemente no, ya que la pérdida de colágeno es un proceso natural asociado al envejecimiento celular. Sin embargo, existen varias formas de abordar esta pérdida:

🍊Alimentación rica en proteínas, vitaminas y minerales, ya que contribuyen a mejorar la producción de colágeno.

💆🏻‍♀️ Protección contra los radicales libres, con antioxidantes y protección solar.

✋🏻 Recuerda que los suplementos de colágeno, deben llevar este en forma de péptidos (como si cortásemos la molécula en trocitos) para favorecer su absorción.

Y tú, ¿Dónde notas más la pérdida de colágeno? 🤔 Te leemos en comentarios 👀

#atidamifarma #colágeno #antioxidantes