КАК ВЫБРАТЬ УДОБНЫЙ СТУЛ. ДИЗАЙН ИНТЕРЬЕРА | SHELNAT

Я в соц. сетях:
VK - @shelnat

Становясь спонсором, вы можете отблагодарить за видео, которые были для вас полезны, помогли и успокоили, а еще таким образом вы помогаете каналу развиваться и популяризировать дизайн, нести красоту и эстетику в мир, который в этом крайне нуждается.

Поддержать канал:

В этом видео я поделюсь своим опытом использования различных стульев для работы, это как обычное компьютерное кресло, так и такие странные стулья, как коленный стул, стул седло или стул качели. Что это такое, чем они различаются, их сравнение, а также почему у вас болит спина и как сидеть с ровной осанкой - вы узнаете из этого видео.

Я Наталия Шелковская, дизайнер и на этом канале я делюсь с вами идеями мыслями и советами по дизайну интерьера, оформлению дома и обустройстве жизни в красоте и просто своими мыслями. Подписывайся на канал, чтобы быть в курсе новых видео.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

[kadaser]

Пару лет назад моя спина и плечи тоже однозначно дали понять, что в таком режиме они больше работать не будут и я тоже серьезно занялся изучением эргономики рабочего места. К концу моих опытов я имею электрический регулируемый по высоте стол, кресло-седло, кресло с подколенниками, фитбол. Работал используя все это и еще стоя. И в конце понял, что ничего из этого не дает моей спине необходимого уровня комфорта. Спина и плечи болели как обычно, а к ним добавились еще и ноги. Это стало последней каплей в моем решении завязать с любой работой требующей многочасового сидения за компьютером. Я все бросил и ушел учиться на мебельщика. Теперь я целый день на ногах, сажусь только пообедать. Постоянно в движении. Спина больше не болит вообще, плечи болят гораздо меньше. Но теперь стали болеть пальцы:) Вообщем, идеальных профессий нет:)

[adeusexmachina]

Так вот почему все студенческие годы я дизайнил и кодил за компьютером на обычном деревянном стуле, поставленном на первые два "копыта" и никогда не болела спина! в отличие от того, что потом пришлось работать на комфортных креслах после которых спина превращалась в "вопрос" и после дня в офисе словно на спине таскал мешки с цементом. А еще помню в детстве детей ругали - "мол не качайся на стуле, не ломай его"! А вот она анатомия детская сама бессознательно искала эргономические позы.

[daninata]

Долго сидеть НИКОГДА НИНАЧЕМ НИКАК НЕЛЬЗЯ! Поверьте программисту с 30-летним стажем... стул нужен такой, который бы каждые 45 мин вставал и выходил покурить мин так на 15, а вы бы в это время шевелили ручками-ножками-глазками-ушками, а лучше кровоснабжение мозга поддержать) и пресс качали (чтоб в малом тазу застоя не было). Творческий процесс затягивает, сидишь и не замечаешь времени, и по молодости-то ничего и не болит... зато потом срабатывает накопительный эффект - сосуды зажаты, мышцы атрофировались, давление, остеохондроз итд итп.
Наше тело -это тело обезьянки, Наташа правильно говорит, поэтому его райдер - постоянно двигаться

[The.Serial]

Смотрите как интересно. Весь ролик ясная речь, взгляд в кадр, уверенность передаётся, потому что человек уверен и знает о чём говорит. А на 8й минуте, где ведущая начинает говорить про свои ощущения сразу видно лукавство. Говорит не то, что знает, а выдуманное. Не плохое, нет. Не пережитое. Это очень ощущается в смене интонации, мимики, контраст яркий, заметный. Очень интересное наблюдение!
Ролик великолепный, как изменился мир. Перед нами профессиональная со всех сторон (содержание, речь, съёмка, звук) мини-научно-публицистическая передача. Круто!

[ДенисКамбалин-об]

Как остановится смотреть ролики на этом канале?
Это как гипнотическая магия)

[kimdmitrirf]

Ни один стул не предназначен для многочасового сидения. Вставать и разминаться надо каждый час - техника безопасности.
И стулья не поддерживают осанку. Осанку поддерживают мышцы спины. Если мышц нет, они слабы или осанка сформирована неправильно, ни один стул это не исправит. Только физические упражнения.
Ролик полезный, спасибо!

[AnnaMouvi]

Очень полезное видео... только для тех, кто работает дома и может настроить под себя не только стул, но и стол, и напольное покрытие. А я надеялась, что сейчас узнаю, какой стул можно притащить в офис для 8-11 часового рабочего дня...

[HampnieHambart]

Очень умная и приятная девушка. Интересная подача материала, быстро, с юмором и строго по делу, без "воды" и "бе", "ме", "ааа", "эм".
Информация очень полезна, большое спасибо за видео! (Отдельный лайк за красивую съёмку и "офисную обезьянку")

[flikos]

Задумался о этой проблеме из-за болей в спине и сделал себе коленный стул. Первую неделю колени с непривычки болели. Теперь легко переношу целый день. Во время обеда на рабочем месте меняю стул на обычный офисный и откидываюсь на спинку. Спина стала крепче, прям чувстуется укрепление мыщц коре.

[Виктория-ъщщ]

Вы знаете, пользуюсь коленным стулом уже три года, делал мастер на заказ (если надо, спрашивайте, дам ссылку) и вот что я вам скажу, колени не болят вовсе, да, был период привыкания, но так со всем новым). Спина буквально через три месяца сказала спасибо!!! А сейчас по прошествии времени, осанка стала практически идеальной, ещё и мышцы живота подтянулись! Мой стул деревянный, из дуба со спинкой и у него просто огромное количество регулировок, даже у коленного упора меняется угол. Вот этого и не хватает всем коленным стульям которые я просматривала когда искала себе.

[ayleene]

О боже, я ведь даже не задумалась над тем какой у меня стул..хотя я ровно сижу и порой сложно долго держать осанку, а сам стул не очень удобен..А тут столько вариантов оказалось! Ваш видео сделает меня намного более осознанной в подходе к этому вопросу, ведь скоро делаем ремонт и нужен новый стул) Спасибо!!

[ДарьяМамлеева-эй]

Спасибо огромное за видео!!! Крайне актуально оказалось для меня сейчас, как для человека, уставшего ютиться на неудобном рабочем месте, но ничего до сих пор не предпринявшего!

[galater]

Наталья, спасибо за обзор стульев! Несколько лет назад травматолог посоветовал мне сидеть на подвижной опоре для тренировки мышц, так как связки слабо держат позвоночник, в итоге я стала сидеть на фитболах. Даже за несколько часов сидения спина не устает, а мышцы понемногу накачиваются. Последний стул из ИКЕА меня заинтересовал.

[coldwave]

вдохновилась этим роликом, когда он только вышел, и сделала стул из настоящего седла. По ходу поняла, что в хороших стульях-седлах передний край сиденья немного приподнят, а в плохих сползает вниз, и поэтому приходится упираться в ноги. Настоящее седло казалось супер вариантом. Высокая задняя лука седла дополнительно поддерживает спину под копчик. Я езжу верхом и знаю, что это такое и какие седла мне более удобны безотносительно коня.
И в первый час-два работы все действительно прекрасно, и спина ровненькая, и бедра не пережаты, нет желания закинуть ногу на ногу или перекособочиться, вытянув одну ногу вперед. Но дальше сильно сказывается статичность положения: все-таки на коне постоянно двигаешься (да и то к концу трехчасовой прогулки именно ноги, а не спина утомляются больше всего). Плюс неудобно в юбке: сидеть в широкой юбке нет проблем вообще, а вот усесться - это целая церемония, особенно в длинной. Так что от стула-седла как рабочего места я отказалась и теперь кладу на него ношенную одежду (почему-то выглядит намного лучше, чем на спинке стула). Но не скажу, что стул-седло неудобен вообще. Удобен очень, только не для длительного сиденья. Я хочу поменять жилье, и чтобы в новом доме он все-таки был, может, на кухне или в гостиной. Кстати, приволокла его на кухню, когда была на костылях с переломом ноги, - отлично.
А теперь вернулась к этому видео, чтобы уточнить про стул-таблетку. Спасибо вам. Успехов!

[cometa_planeta]

Сууууууперрррр. Я тоже много работаю с ноутбуком и для меня процесс сидения на стуле просто ад. Я рада что наткнулась на ваше видео. Обязательно попробую

[skripnigor]

Для начала сделать три вещи:
1) Стул отрегулировать по колену. 2) Сесть прямо. 3) Стол отрегулировать по локтям.
Если СТОЛ не регулируется под вашу высоту, то от самого удобного стула толку не будет!

[risen-bird]

Очень любила раньше свой детский офисный стул с маленькой спинкой и без подлокотников, потому что его можно было развернуть на оборот и упираться грудной клеткой в спинку, что тоже позволяло сидеть с выгнутой поясницей и при этом ёрзать и крутиться))) Но потом спинка сломалась и от него осталась крутящаяся табуретка

[Faustcentury]

Спасибо что потратили время. и сделали краткий лекбез было полезно,

[kateryna_robakidze]

Отлично. Как раз созрел вопрос о покупке стула для работы. Если бы не видео, купила бы обычный офисный

[denis_iii]

Также пришел к динамичной модели - диван, стул, и турник на шведской стенке в комнате. Стул обычный американский - сталь и кожа на колесиках. На все выходные - зависнуть можно. Главное эргономично все чередовать ).
Да, еще важно правильное освещение, хотелось бы ролик по теме. Как и тема, как вы эффективно боритесь с пылью на открытых стеллажах со стаффом. Спасибо за ролик c современной инфографикой.