❗️Ερωτήσεις που θα απαντήσω για ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ ΦΟΡΑ ❗️

Όταν ξεκίνησα το δικό μου ταξίδι στο Fitness, το ΥouTube δεν είχε τόσο εύκολα προσβάσιμη και έγκυρη πληροφορία όσο αφορά το Fitness και τους μύθους γύρω του.

Σήμερα απαντώ ερωτήσεις που έχω δώσει 1000 άδες φορές την απάντηση στο παρελθόν και που ΔΕΝ θα ξαναπαντήσω.

Αν ψάχνεις ξεχωριστές απαντήσεις, δες τις ερωτήσεις εδώ ↓

00:10 - 01:20 (Πόσο σημαντικά είναι τα μακροπρόθεσμα πλάνα;)
01:20 - 1:47 (Πως δουλεύει το πρόγραμμα των 12 εβδομάδων;)
1:47 - 2:37 (Ποία είναι τα οφέλη του προγράμματος;)
2:37 - 3:37 (Πως προσεγγίζεις αθλούμενους που τραυματίστηκαν;)
04:27 - 04:48 (Προσέγγιση σε ρίξη χιαστών)
04:27 - 04:48 (Ασκήσεις αποκατάστασης)
04:48 - 05:52 (Συνεργασία με φυσιοθεραπευτές)
05:52 - 06:54 (Μυική και σωματική δυσμορφία)
06:54 - 07:47 (αθλούμενοι που αντιμετωπίζουν δυσμορφίες)
07:47 - 08:42 (Από που προέρχονται οι ανασφάλειες).
08:45 - 10:12 (Σεβασμός προς συναθλούμενους)

Μπορείς να στηρίξεις το κανάλι μου με like, share και subscribe 🙏🏻

Γράψε μου στα σχόλια τι άλλο θα ήθελες να δεις στα επόμενα μας επεισόδια 🔥