EMSP - GMSS 2017 - Dr. Vasiliki Garopoulou M.Sc.´s., Ph.D., P.D.

Εαρινό Συνέδριο της European Multiple Sclerosis Platform
ORAL PRESENTATION:
“The impact of physical exercise-based rehabilitation programs on patients with MS”

© 2017 Vasiliki Garopoulou
All Rights Reserved.

ΩΦΕΛΗ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ & ΣΚΠ
Τα οφέλη από την συστηματική άσκηση είναι πολλαπλά:
⎫ Βελτίωση καρδιαγγειακής λειτουργίας
⎫ Βελτίωση του βασικού μεταβολικού ρυθμού
⎫ της ικανότητας μεταφοράς οξυγόνου
⎫ Μείωση του ποσοστού σωματικού λίπους
⎫ Συμβάλλει στην αύξηση ή διατήρηση της οστικής πυκνότητας
⎫ Βελτίωση της λειτουργικής ικανότητας
⎫ Μείωση του άγχους και του στρες
⎫ Βελτίωση της αυτο-εικόνας και αυτο-αποτελεσματικότητας

Ειδικά η άσκηση αντοχής (καρδιοαναπνευστική) σε χαμηλή έως μέτρια ένταση είναι καλά ανεκτή στους ανθρώπους με ΣKΠ, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και βοηθά στη διατήρηση υψηλού επιπέδου λειτουργικότητας στο χρόνο!
Νευροαποκατάσταση & Θεραπευτική άσκηση
Επ. Συνεργάτης Α' Παν/κής Νευρολογικής Κλ. ΑΧΕΠΑ
© 2017 Vasiliki Garopoulou
All Rights Reserved.

Liking/Sharing is MUCH appreciated and helps me out a lot! Thank you!

*My expert advice:
→Exercise can help Slow MS Down.
→Don’t underestimate the effects of exercise as medicine.
→Start to exercise as soon as possible after receiving your diagnosis of MS, this is the greatest gift to your future self by minimizing the disease progression.