19 May 2024

[StudyWithTemoon]

سؤال النهاردة ازاي اوصل لاعلي مراحل التركيز ومبقاش مشتت ف الذاكرة:

١-اختار احسن مكان للمذاكرة📚
اختار مكان هادي ومريح تقدر تقعد فيه ساعات كتيرة من غير تشتيت لان دا اهم عامل من عوامل التركيز

٢-اقفل كل الإليكترونيات (الموبايل وغيرة)📵
حط موبايلك ع وضع الطيران ويستحسن يكون ف مكان بعيد عنك ف غرفة بعيدة

٣-استخدم البومودور تكنيك🍅
٢٥دقيقة مذاكرة و٥دقايق راحة ودول متمسكش الموبايل فيهم قوم أتحرك شوية فيهم او أعملك مشروب تشربو

٤-لازم تشرب ماء كتير وتنام كويس🛏️
من غير الحاجتين دول معظم جلسات المذاكرة هتبقي ملهاش لازمة

٥-اكتب✍🏻
مش لازم تكتب كل حاجة تقرأها ،اكتب الحاجات الي صعبة انك تحفظها من اول مرة عشان تقدر ترجعلها ببساطة وتحفظها لو نسيتها

٦-القراءة بصوت مسموع
مش لازم بصوت عالي اوي بس ع الاقل يكون مسموع وتسمع لنفسك كل فترة

لو استفدت متنساش تعمل لايك وشير عشان غيرك يستفيد❤️
ومتنساش تعمل فولو علي الانستجرام عشان نكون صحاب🫶🏻
لينك الانستا

[Nsant-ll]

اللهم انصر اخواننا في فلسطين. اللهم حرر المسجد الأقصى، واجبر كسرهم، واشف مرضاهم، وتقبل شهدائهم برحمتك. اللهم إني أستودعك بيت المقدس وأهل القدس🇵🇸🇵🇸🥺

[wafaa]

انا عندي مشكله ،اني لما باجي اذاكى بحس بتعب فجسمي وارهاق مش بقدر اقعد ف بتمدد وكدا بحس اني عايزه انام ، اتمني تحللي المشكله دي ،
انا لما بحس بكدا باحد دش ساقع او اعمل سترتشات. و تمرين تنفس ، مره بينفع ومرا لا ،يعني بحس ان مفيش اكسجبن فجسميو

[Cuct-zrub]

انا مشكلتي ف حاجات لازم نحفظها علشان تكون مضمونه لو جاتلي ف امتحان وعلشان مضيعش وقت ف كتيب المفاهيم
بس انا بنسي كل حاجه بحفظها
ممكن لو حد عنده حل يقولي

[hibahibamed-xxch]

انا حفضت كتير مرات بس لما احاول اعيد مرة تانية اشوف نفسي اقرا فالدرس وكانو اول مرة اشوفو و ما اتدكر اي شي رغم اني درستو من قبل
في حل ؟؟