Польза фиников для организма за 2 минуты.

============================================
Польза фиников для организма и польза фиников для мужчин уже давно доказана! организма за 2 минуты. Сколько нужно есть? На эти вопросы ответит это видео. Финики польза и вред фиников для организма, польза фиников для женщин и как выращивают финики дома, всё здесь! Финики польза для организма не забывайте эту истину! Это полезное здоровое питание, а так же здоровый образ жизни. Польза фиников видео от канала сознание. Я постарался тут все подробно расписать. Финики польза для женщин неописуема! Можете сами убедиться! Финики польза сколько в день узнайте сейчас!

И так финики содержат 65 % углеводов – это самый высокий процент по сравнению с другими фруктами, в них присутствует 14 минералов, 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов, а так же такие витамины как А, В (В1, В2, В6), С, Е, К. Они способствуют усвояемости углеводов, регулируют уровень глюкозы в крови и содержание жирных кислот.Финики польза и вред для организма.

Пищевые волокна и селен в финиках снижают риск онкологии, а калий в их составе самым благоприятным образом действует на сердечную мышцу. Как и большинство растительной пищи, финики абсолютно не содержат холестерина. Фтор фиников, при умеренном потреблении, защищает зубы от кариеса.
Но поскольку в финиках около 60% сахара, что намного превышает его количество в других фруктах, следует установить оптимальное количество их потребления в день. Это не более 4-5 плодов для взрослого человека и 1-2 для ребёнка.

Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20%
Особенно полезны финики женщинам при беременности, во время родов и при кормлении ребенка. Они облегчают роды, способствуют началу выработки женским организмом молока.

Помимо всего прочего, стоит отметить, что финики довольно долго перевариваются, поэтому их не советуют употреблять за 1,5-2 часа до сна.

Помните, что рацион человека должен быть разнообразным и во всем должно быть чувство меры. Не стоит сильно увлекаться финиками, особенно тем кто следит за фигурой.

Спасибо, что были с нами! Ставьте лайки. Смотрите новые видео! И Пишите, в комментариях, сколько фиников вы лично съедаете в день. До новых встреч!

[gulnarateshabaeva]

Мне 73 года .Финики очень люблю с детства. В Советское время были пресованные Финики по 80 копеек за 1 кг и почти каждый день их ела. До сих пор ем каждый день по 6 штук утром. Всем родственникам и близким говорю чтобы ели финики.

[gbjngbo]

Моя мама, ей 76 лет, ест фиников в неограниченном количестве. Она их очень любит. И со здоровьем хорошо, и память блестящая чем у дочки.

[xjsqfif]

5 штук на завтрак, вместе с чернослив, инжир, синий изюм, грецкий орех, семечка абрикоса, семечка тыквы и все это с творогом!

[rcebooy]

Спасибо за полезное видео! На Востоке в библейские времена изящные, стройные пальмы были привычным украшением дворов.Они ценились не только своей красотой, но и за свою плодовитость. Фрукты 🍎🍊🍌🍉🍇🍒🍍богаты витаминами А и С. Минералами и клетчаткой. В таком разнообразии и сочетании красоты и пользы видна забота и любовь нашего Создателя:"Достоин Ты, Господи, приять славу и честь и силу, ибо Ты сотворил всё, и всё по Твоей воле существует и сотворено. "(Откровение 4:11).

[vrrbuij]

Во время Ифтара на голодный желудок от 4-10 шт кушаю 🌙☪️🕌🙌🏻

[dijepqq]

И прикол в том чтобы не захомячил кило за раз, а регулярно по три пять штук желательно ежедневно. Иммунитет скажет спасибо и никакой грипп не страшен

[itfsiqt]

Спасибо, что узнала о пользе фиников. 😊Очень люблю их, но жаль, что они не растут у нас. Хорошо, что они есть в магазине и их можно приобрести. Отметила для себя: нет холестерина и положительно влияет на мозг. Финиковые пальмы свидетельствуют о любви и заботе нашего Создателя. "Боже, я ликую, размышляя о твоих делах, восклицаю от радости, думая обо всем, что ты делаешь" (Псалом 91:5).🌴

[olgasmit]

Спасибо за познавательное видео! Узнала много о полезных свойствах фиников. У меня всегда на столе этот фрукт. Финики употребляют с библейских времён. Благодарю Творца за ценность этого плода:"Достоин Ты, Господи, приять славу и честь и силу, ибо Ты сотворил всё, и всё по Твоей воле существует и сотворено"(Откровение 4:11).А вы согласны с этим?

[kuiobng]

Обожаю молоко с финиками😋 при этом совсем отказался от конфет, и прочих кондитерских искусственных сладостей, и знаете совсем не тянет, финики все заменяют! Для тех кто занимается активным спортом отличная натуральная альтернатива для поддержания сахара в крови!! Всем добра)

[ihecyiu]

Зашла вчера вечером в павильончик, а там привезли финики, такие крупные красивые, купила пол.кг, вечером пока с дочей болтали по тел. Половину сьела с молоком, вкуснота

[mvwxzyz]

Давно более 30 лет отказался от сахара кондитерских изделий колбасы и хлеба , финики ем каждый день по 10 15 штук отличный фрукт

[onqcexj]

Доброго времени суток!!! За один приём с овсяной кашей 8 штук, утром! Благодарю тебе за информацию!

[bpffjfz]

Люблю финики из Туниса, длинненькие плотные и в меру сладкие! С чаем, кофе и просто так, как конфетки....люблю с самого детства, купишь за 8 копеек 100гр., положишь в карман школьного фартука и хомячишь на уроке конечно, никто и никогда их не мыл ...😢

[fyxsnbz]

Я как отказалась от сахара полностью исключила сахар ем пять штучек в день

[dsch]

Хотел купить небольшую упаковку фиников. Самые хорошие были иранские, упаковка 600 грамм. Они такие вкусные, что было не остановиться. ;) пока беру паузу )). Спасибо за видео

[xuiurjq]

Тоже сижу, смотрю это видео и ем финики

[voinsv]

Попробуйте финики с кокосовой стружкой, лучше стружку сделать из мякоти свежего кокоса, сочнее бывает . Плюс если запивать это молоком ( кто переносит его и натуральным молоком ) - вкус отменный получается .

[maksimmiklyaev]

Каждый день по 100 грамм съедаю, потом бегаю 10 км и никакого лишнего

[Vitalii.]

3-4 очень сладкие, вообще прикольно наверно с кофе или чаем надо будет попробовать.

[wast]

Мне очень нравятся сушёные фрукты и ягоды! Ем сушенные финики по сто грамм каждый день пока смотрю телевизор, потом перехожу на сушёные ягоды клюквы и изюма грамм так по 50 и все хорошо.