Conheça Os 3 Tipos De Insônia - Dormir Bem E Acordar Disposto, Relaxar Para Dormir Sono Profundo.

00:00 - Assista a esse vídeo e conheça os 3 tipos de insônia.

A insônia pode ser dividida em três tipos:

01:01 - Dificuldade de iniciar o sono ou insônia inicial.

02:26 - Dificuldade de manter o sono ou insônia de manutenção.

04:30 - Aqui eu aponto para o vídeo que explica o que o exame de polissonografia, o exame do sono, pode revelar sobre você.

04:42 - Despertar precoce ou insônia terminal.

06:26 - Aqui eu dou uma dica extra: Zumbido no ouvido pode causar insônia?

08:22 - Aqui aponto para o comentário fixo: Causas de zumbido.

08:53 - Aqui aparece a tela final na qual explico se remédio para dormir faz mal.

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Dr. Hélio Brasileiro.
Otorrinolaringologia e Medicina do Sono.
CRM-SP 80.768.

#insonia #dormir #sono

[aldeirpereira]

Aldeir Pereira Schumacker -Nova Friburgo-RJ
Tenho zumbido nos ouvidos direito e esquerdo ( perda auditiva) a muitos abis ja fiz dois exames que o resultado conformaram a audiometria e o Bera
Tenho dificuldade para pegar no sono cudto dormir

[aldeirpereira]

Dr.Helio suas explicações estão sendo muito boas obrigado

[rogeriasebastianaldalopes]

Até que hoje em dia passei a dormir mehor como era de se esperar eu acreditava e o que está acontecendo graças a Deus

[desativado]

Deveria fazer um vídeo mais aprofundado em insônia terminal.

[reginaldofranca]

Boa tarde Dr eu tenho dificuldades pegar no sono pensando muito

[soniamariaferreirasouza]

Durmo pouco a mais de vinte anos ja tentei com muitas coisas naturais, ajuda um pouco, mas ainda assim durmo pouco, demoro de pegar no sono e acordo de madrugada e não durmo mais, , sou nova no canal

[aldeirpereira]

Eu tenho zumbido nos ouvidos direito e esquerdo( perda auditiva)
Aldeir Pereira Schumacker -Nova Friburgo-RJ

[desativado]

Faca um vídeo mais robusto sobre insônia terminal ou despertar precoce.

[clarisacozzolino]

Tipo 1 sim. Tipo 2 também demoro 4 ou 5 horas pra pegar no sono e dormir mais 1 horinh. Levanto e o dia passa normal só os olhos ficam ardendo e vermelhos.

[rogeriasebastianaldalopes]

Ah sim agora sim doutor abençoado eu passei a me conhecer com certeza

[rogeriasebastianaldalopes]

Nossa doutor abençoado tenho muito a agradecer ao bom Deus porque sendo assim de dormir menos consegui criar o meu filho especial autista grave que partiu com 43 anos já vai pra 5 anos sem nenhuma medicação nem ele tbm dormia direito

[rosan]

Tenho Insônia terminal. Depois da PANDEMIA piorou muito. Fitoterapia ajuda neste caso? Maiores de 65 tem muita insônia...

[aldeirpereira]

Já dei meu like na opção TODAS e compartilhei no whatsapp

[rogeriasebastianaldalopes]

Já tive com dificuldades de dormir mais graças a Deus melhorei e não acostumei com medicações e não tomo não

[marineszini]

Bom dia dr eu tomo tarja preta 20 anos e acordo varias vezes a noite e as vezes nao durmo mais

[luciasilva]

Bom dia!
Tenho insônia desde criança, eu lembro q a primeira vez q tomei remédio para dormir aos 8 anos, e fui telefonista a 12 anos, tem uns 10 anos ou mais que adquiri esse tão zumbido que é muito alto, mas isso não me faz ter insônia pois bem antes como relatei já tinha insônia, já tomei por muito tempo Valeriana e esse outro de maracujá q me esqueci o nome rs, não funciona para mim, já me passaram zopiden tomei e parei por conta própria pois não estava me fazendo bem, no momento estou tomando melatonina, continuo com insônia só que a melatonina me deixa tranquila e calma quando acordo! Ah o meu despertar é sempre a mesma coisa durmo não importa quanto tempo eu durmo 1, 2 ou 4 horas de sono... acordei não durmo mais 😢

[dinairamateus]

Olha eu tenho subido no ouvido acho que atrapalha sim e muito.

[karinacardosoreis]

Sofro de insônia nao durmo e faco uso de medicação.

[cidaranha]

Tenho zumbido não atrapalha o início do sono

[estoniachile]

Eu tomo remédio para epilepsia e tenho problemas de insônia há muito tempo, não consigo dormir e depois que durmo, acordo e tenho dificuldade para voltar a dormir... a mente não desliga, dá vontade de bater a cabeça na parede...