Por Qué Es Bueno Tener una Rutina

Por Qué Es Bueno Tener una Rutina

Hoy hablaremos sobre los beneficios que trae despertarse y comer alrededor de la misma hora todos los días. No explicaré esto enumerando 5 razones de por qué deberíamos hacerlo o hablando de cosas que ya has escuchado cientos de veces, sino que hablaremos sobre una función esencial de nuestro cerebro.

Sobre el Canal:
Este canal es la versión oficial en Español del canal Improvement Pill.
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[RodrigoBurgos]

Este canal me ha ayudado y me sigue ayudando en mi Crecimiento Personal durante la Adolescencia

[albaliramirez]

Empecé a ver tu canal cuando estaba en 2 año de preparatoria, acabo de entrar a la universidad y varios de tus consejos me ayudan bastante para poder seguir con mi vida sin deprimirme

[retrogameplaysgordis]

Agradeceria que hicieras un video sobre como dejar de soñar despierto. Gracias por ayudarnos en nuestro crecimiento personal!

[antoniamendoza]

Pildora mágica usted siempre aparece cuando lo nesesito últimamente me he sentido ansiosa entonces empeze ha analizar eo por que y me di cuenta de que era por mi mal habito de dormir es dormir a las 3am y despertar a las 7 o 8 no le tome importancia pero mi cabeza empezaba a doler y gracias a este video ya veo por que es importante gracias pildora mágica quiero ser tan genial como usted buenas noches

[Rafael-nrex]

Muchas gracias pildora magica, me has ayudado a entrar en razon para mejorar mi calidad de vida.

[foxyishere]

Me has ayudado bastante y a muchos a desarollarse personalmente.

[jordanjhontson]

Pildora mágica, son muy buenos los consejos qué das y los hábitos, ey mejorado mucho y crecido como persona

[dangarcios]

Sigo creciendo y aprendiendo para ser cada día mejor, con fe y convicción afirmo que este es un gran canal para la vida, lo recomendaría sin duda alguna, gracias La píldora mágica👍

[yovanadiazcastillo]

Sube un video de como vencer la ansiedad :')

[jimenasanchez]

Me motivan mucho los videos de este canal, me encanta!!, mucho éxito!! Saludos y muchas gracias por videos tan buenos!

[DanielHernandez-wnhx]

Gracias píldora por tus videos, han sido muy útiles para mi vida en muchos aspectos positivamente, te aprecio mucho pilladora, espero que sigas así, saludos!!!!

[s.l]

Por las noches me suele quitar el sueño tener que pensar que voy a vestir o comer al día siguiente. Algo tan simple como eso te provoca un estrés y ahora estoy en la tarea de planificar el día la noche anterior para sentirme mucho más tranquila. La rutina es clave para tener paz mental de tal forma que bajen esos niveles de serotonina que tanto daño nos provoca.

[kamiloop]

Pareciera que vamos a la par en el desarrollo de la.vida 😁
Gracias píldora

[Floresdriley]

Epico pa, tus videos más las sesiones con el psicólogo me cambiaron la vida <3

[oswaldoa]

Oye píldora, no se si puedas sacar un video de como dejar de soñar despierto (Imaginándote cosas que nunca pasaron o nunca pasarán)

[alissonvega]

La píldora me da miedo wey 😅 más de una vez me ha leído la mente y hace vídeo del tema, grande! ❤️

[josee]

Oye Píldora Magica sube un video de como contrarrestar los niveles altos de estrés y ansiedad

[ondasbinaurales]

Con este crack hay que tomar apuntes por que sabe bastante, like 👍

[Mateo-tcwm]

Que buen canal gracias ha este canal he crecido mucho mental y físicamente muchas gracias por crear este canal 👋🏻

[cesarnavas]

Wow alfin llegué temprano, saludos ;)