Συνταγή για τις ΤΕΛΕΙΕΣ Νηστίσιμες Καριόκες ΧΩΡΙΣ ΚΑΘΟΛΟΥ ΖΑΧΑΡΗ

Συνταγή για τις τέλειες νηστίσιμες καριόκες χωρίς καθόλου ζάχαρη!

Υλικά:

-320 γρ. μπισκότα τύπου Digestive χωρίς ζάχαρη
-1 κ.σ. κακάο
-100 ml Ρόφημα ΚΑΡΠΟΣ ΑΜΥΓΔΑΛΟ χωρίς ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ
-300 γρ. κουβερτούρα 52% χωρίς ζάχαρη

1.Αλέθουμε τα μπισκότα και τα βάζουμε σε ένα μπολ.

2.Προσθέτουμε το κακάο και ανακατεύουμε.

3.Ρίχνουμε 100 ml Ρόφημα Καρπός Αμύγδαλο χωρίς ζάχαρη ΟΛΥΜΠΟΣ και ζυμώνουμε με τα χέρια.

4.Μόλις σχηματιστεί μια ζύμη, φτιάχνουμε ένα μπαστούνι και το βάζουμε στην κατάψυξη για περίπου 15’.

5.Το κόβουμε σε κομμάτια και λιώνουμε την κουβερτούρα, προσθέτοντας 1 κ.σ. ηλιέλαιο προαιρετικά.

6.Βουτάμε τα κομμάτια μέσα στη λιωμένη κουβερτούρα και περιμένουμε μέχρι να σταθεροποιηθεί η σοκολάτα.

👍 Αν σου άρεσε η συνταγή κάνε Εγγραφή στο κανάλι μου και ένα like στο βίντεο, αυτό με βοηθάει να συνεχίζω και να σας δίνω νέες συνταγές! Σε ευχαριστώ πολύ!!!
🔔 Ενεργοποίησε το καμπανάκι για να σου έρχονται όλες οι νέες συνταγές μου!

Ακολούθησέ με:

#dimitrismichailidis #καριόκες #νηστίσιμες

[dimitrismichailidis]

Κάνε like άμα σου άρεσε το βίντεο και πες μου στα σχόλια αν θέλεις περισσότερες συνταγές χωρίς ζάχαρη ❤️

[vivyenli]

Πόσο χαίρομαι που σε βλέπω συνέχεια. Σε παρακολουθώ από τότε που ξεκίνησες, πολύ καλά τα πας και σου άξιζε!!

[xrista]

Τέλεια ΙΔΕΑ!! Θα βάλω κ τριμμένο καρύδι 🎉🎉🎉🎉

[virgin]

ΜΠΡΑΒΟ ΣΟΥ!!ΑΠΙΘΑΝΕΣ ΚΑΡΙΟΚΕΣ!!ΘΑ ΒΑΛΩ ΚΑΙ ΚΑΡΥΔΙ ΚΑΙ

[KuriakhX]

Συγχαρητηρια Δημητρη, απλη και πεντανοστιμη συνταγη για Νηστησιμες Καριοκες θα τις τιμησουμε δεοντως ! Καλο βραδυ με υγεια !🙏🙏🙏❤❤❤❤❤❤❤

[ChristinaCPK]

Δώσε νηστίσιμες και vegan συνταγές στο λαό Δημητρό!! Είσαι υπέροχος, μου αρέσει πολύ η απλότητα σου.Σ ευχαριστουμε πολύ για τις συνταγές σου🙏🧡

[ΝτίναΚαραγκούνη-οψ]

Μπράβο Δημήτρη , πολυ ωραιες κ ευκολες οι καριοκες, τελειες!!! ❤💯👏👌❤

[despinagaitanidou]

Είναι υπέροχη συνταγή και πολύ εύκολη σε ευχαριστώ πολύ!!!!👌👌👌👍👍❤️❤️❤️❤️❤️

[ΜαριαΚελεσιδουχρισοχερα]

❤🎉ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ ΜΠΡΆΒΟ ΣΟΥ ΔΗΜΉΤΡΗ ΕΊΣΑΙ ΤΕΛΕΙΟΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΠΟΛΎ

[litsadimitriadi]

Πανευκολο και απολαυστικό
Ευχαριστώ🙏💕

[iramirilla]

Τέλειο φαίνεται... σίγουρα θα το δοκιμάσω ❤

[KonstantinaTzoumaka]

Ναι Δημήτρης όσο νηστίσιμες συνταγές γτ πλησιάζουν και οι γιορτές μην πάρουμε κιλά 😂😂.καλό μήνα και καλές γιορτές να έχουμε με υγεία ❤

[ΕΥΤΕΡΠΗΚΑΛΑΪΤΣΙΔΟΥ]

Τέλεια μήπως ξέρεις πόσες θερμίδες έχει το ένα;

[elenimparampani]

Φάε τα μπισκότα με σοκολάτα., ..και είσαι μια χαρά 😊

[vastsak]

Δημήτρη μπορούμε να προσθέσουμε και λίγα καρύδια??

[georgiaevangelou]

Πολυ νόστιμες! Ευχαριστώ για την συνταγη.Θα μπορουσαμε να πιστευετε προσθεσουμε και καρύδι και λιγό κονιακ;

[ΜαρίαΚαραβήτη]

Που μπορουμε να βρουμε κουβερτουρα χωρις ζαχαρηκαι επισης να βρουμε τα προιοντα σου

[roulasimakou]

Ναιιιιιιιι!!θέλω γλυκά χωρίς θερμίδες 😂😂😂😂

[ΧαρίκλειαΜαστρογιάννη]

Χαρακτηριστικό της καριόκας είναι το καρύδι και η κανέλα.
Σίγουρα δεν είναι Καριόκα.
Ωστόσο είναι πανεύκολο να κάνεις αυτή την προσθήκη.

[ΑλεξανδραΚανλη-σξ]

Αν σε αυτή τη συνταγή προσθέσω και λίγη ζάχαρη πού μου αρέσει δεν γίνεται;;