Индекс массы тела бесполезен!

ИМТ (индекс массы тела) – не информативный показатель при похудении, потому что:
⠀
1️⃣ Он был изобретен в 1869 году социологом для белых мужчин. Это было почти 200 лет назад! И изобретено не в здравоохранении.
⠀
2️⃣ Он никогда не предназначался для измерения количества жира в организме, телосложения или общего здоровья.
⠀
Сам изобретатель отметил, что ИМТ – это способ измерения популяций, а не отдельных людей☝️ Он был разработан для целей статистики, а не для индивидуального здоровья.
⠀
3️⃣ Он не учитывает распределение жира, окружность талии, мышечную массу и даже пол!
⠀
Окружность талии, соотношение талии к бедрам и процент жира в организме более полезны.
⠀
Высокий ИМТ не означает, что ваше здоровье автоматически находится под угрозой. Поэтому он никогда не должен быть единственным инструментом оценки риска здоровья.
⠀
Я никогда не высчитываю ИМТ своих клиентов, это не показатель который нужно стремиться изменить😌
⠀
А что вы думаете об ИМТ? Высчитывали его?
⠀
#имт #индексмассытела #окружностьталии #процентжира #нутрициологчелябинск