Что будет если делать 1000 прыжков на скакалке каждый день?

Главное - не забывайте о скакалке.

Ставьте лайки, комментируйте!

● Плейлисты:

[Sana__]

То чувство, когда просто решила узнать что будет. А в итоге решила попробовать начать заниматься

[КаринаКарина-вд]

Когда скакалка начинает запинается об ногу у меня потом нервов не хватает дальше прыгать.

[marinakarpova]

Ребят скажу на своём опыте, ходила на гимнастику совершенно не умела прыгать, но меня заставляли прягать по 3 тысячи, потом по 3 минуты не сколько подходов( если что тренировки были 2 раза в неделю), и в результате через месяц все только и говорили как я похудела, моя футболка раньше мне в обтяжку стала болтаться на мне. Действительно очень классный способ по соревноваться с друзьями, стать выносливее и стройнее, все советую😏😏😏

[АннаПазенко-цю]

Все правде! Поначалу сложно было, одышка сильная, но если прыгать регулярно, каждый день, то организм втягивается и не так уж и сложно потом, и приносит положительный результат. У меня бёдра стали меньше, и живот подтянулся, пропали бока. Так что продолжаю и дальше, скакалка супер 💪🏽💪🏽💪🏽

[rususupov]

После этого видео есть желание прыгать прям сейчас захотела пойду ка прыгать 😂😆👌👍

[michaelrichardson]

на самом деле 1000 раз в день действительно немного, прыгаю уже несколько недель, и думал, что будет сложней, так что прыгайте

[gachaalica]

Я прыгала по 2000 раз в день.(1000 раз утром и 1000 раз вечером) я за месяц сбросила 10 кг.естественно перешла на здоровое питание полностью отказалась от сахара., сахаросодержащих продуктов и мучного.мне 13 лет и я теперь вешу 45 кг

[Biser_top]

Я была полной для своего роста. Прыгала в течении 3 недель по 4.000 (в течении дня прыгала). Питание естественно правильное и сбалансированное. Живот убрался, стала выносливей, ляшки стали меньше. Скинула 8 кг где то. Естественно я продолжаю прыгать теперь уже по 5.000, что бы быть в форме.

[kimerke]

Первый же день за раз скакала 1000 раз чуть не умерла.Нога кпц болела поэтому прыгайте интервалом. А так хорошо помогает. За неделю сбросила 4 кг. Без пп и диет. Кушала как обычно. Советую🌑

[ОлимммАлиммм]

Я тоже начала прыгать по 1000раз в день уже сегодня 4 день при росте 160 вешу 65 хочу 50 поддержите меня но у меня нет весы😩

[blognovichka]

🔥🔥🔥СКАКАЛКА ЭТО НЕ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНО, НО И ВЕСЕЛО!💪😎
ПРЫГАЕМ ГРУППОЙ, УГАР ПОЛНЫЙ))

[ПолинаГребенникова-еш]

Прыгаю на скакалке, похудела на 4 кг
Пресс стал лучше, я его и так качаю + и скакалка
Ноги, талия, все похудело

[Tay-son]

Прыгаю каждый день, соседи хотели отобрать у меня скакалку, но увы..прыг..прыг.. будьте здоровы!))

[Застенчивыйкунжут]

Совет девочкам: прыгать обязательно в утягивающем лифе.

[sonyash]

Я начала прыгать в 5 часов утра, подарок соседям устроила, которые не спят до 3 часов ночи, и гупают до ужаса, классный подарок?😊😊😊
Я так люблю своих соседей, пришло время делать им тоже подарочки😊😊😊😊😊🧡❤️🧡❤️❤️

[nata_dieta]

Нужно прыгать в обуви с толстой подошвой и на резиновом покрытии. Иначе точно возникнут проблемы с коленными суставами, и возможно с позвоночником.

[drnoire]

А также прыжки на скакалке увеличивает рост тела. Так как вы прыгаете. Но заметьте вы должны прыгать с прямой осанкой

[ЦельДействиеРезультат]

4000 прыжков на скакалке=мой сегодняшний рекорд!
Лишнего веса 20 кг....
Всем добра!
Тренируйте мозг и занимайтесь спортом:)).

[aktilek]

Карина Карина всё верно! В видео тоже верно сказано! В первые дни я прыгал по 10 минут. И при том что быстро останавливался - плюс минус каждые 10 с. Сейчас уже 1.5 ч прыжков на скакалке это средняя нагрузка для меня. И выносливее стал! Спасибо за ролик!💣💥🔥

[Master_]

Ребят скажите помогает ли прыжки на скакалке для улучшения роста или есть какие-то таблетки atoir или что ну что-то для