Umahro Cadogan: Sund mad for 50+

Ernæringseksperten Umahro Cadogan giver gode tips til, hvilken mad der er sund for dig, der er rundet 50.

Få nok protein, masser af grøntsager og godt fedt. Det er Umahro Cadogans tre råd til dig, der er 50+ år.

Få gode råd om kost, krop og alder:

[annabellacrewe]

Tak for det ! Den med æg, smør og ost må jeg da se at gøre noget ved..har jo altid fået at vide, der ikke er så godt at spise ! Heldigvis har jeg altid spist masser af fisk(øv, det er blevet så dyrt), frugt, grønt og nødder !