КАК ВЫЖИТЬ НА 50 РУБЛЕЙ В ДЕНЬ - КАК ПРОЖИТЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НА 0 РУБЛЕЙ - КАК ЖИТЬ НА 25$ В МЕСЯЦ - 100

[AdamMaykov]

а как же овощи, фрукты, витамины жирные кислоты?
Лук, чеснок ешь?

[Vlrud]

Игорь, а как насчёт пшеничной каши? Она из пшеничной крупы, как и белый хлеб. Но только в отличии от хлеба крупа из цельного зерна, включая оболочку, естественно, витаминов больше. Плюс отсутствие дрожжей. По цене такая крупа одна из самых дешёвых, может быть, даже дешевле всех. Всё-таки и белый хлеб, и макароны - обеднённая мука, где нет оболочки зерна, в которой много полезных веществ.
Конечно, есть кое-какие парадоксы в питании. Например, ты говоришь, что любишь мясо, но явно чувствуешь, что когда ешь мясо, находишься не в лучшей кондиции физически и умственно. Также говоришь, что хорошо себя чувствуешь при малом потреблении жира. Но при этом сильно худеешь. Также парадоксы в плане того, что ты лучше стал чувствовать себя в Украине, когда стал по-другому питаться. Но при этом практически было отвращение к пище. Конечно, ты уже давно изучаешь этот вопрос, всё проверил и прочувствовал на себе, в большинстве в силу жизненной необходимости. А что если закупить, например, картошку или капусту (морковку, лук) в сельской местности, за городом? Капусту самому заквасить. В неё можно также морковь и свёклу добавить.
Можно комбинированную кашу делать, например, из двух круп сразу или более. Хорошо тебе идёт одна крупа, её побольше, а другой поменьше. Например, добавлять немного овсяной крупы или кукурузной или пшённой в ту, которую ты часто употребляешь, чтобы увеличить приток полезных веществ. Выбираться иногда за город за ягодами летом. Ну, или вообще на худой конец, летом взять продуктов, поехать на природу, там на костре приготовить. Отдохнуть там по возможности.

[tg]

С таким то питанием, понятное дело никакой энергии не будет

[jokerinspace]

Куя себе, ложку масла есть так редко, как будто про военное время речь идёт. Ну ничего, держись, канал и ролики у тебя супер. Можно платные консультации делать.

[KWIC]

Неужели на Украине нет непыльной работы на 100 долларов? Уверен, можно ночным сторожем на кладбище устроится, место спокойное, медитативное я бы сказал, способствует мышлению о вечном.

[rlukinn]

мой любимый отрывок из Мертвых Душ. "Больше всего на свете береги и копи копейку"
"Смотри же, Павлуша, учись, не дури и не повесничай, а больше всего угождай учителям и начальникам. Коли будешь угождать начальнику, то, хоть и в науке не успеешь и таланту бог не дал, всё пойдешь в ход и всех опередишь. С товарищами не водись, они тебя добру не научат; а если уж пошло на то, так водись с теми, которые побогаче, чтобы при случае могли быть тебе полезными. Не угощай и не потчевай никого, а веди себя лучше так, чтобы тебя угощали, а больше всего береги и копи копейку: эта вещь надежнее всего на свете. Товарищ или приятель тебя надует и в беде первый тебя выдаст, а копейка не выдаст, в какой бы беде ты ни был. Всё сделаешь и всё прошибешь на свете копейкой". Давши такое наставление, отец расстался с сыном и потащился вновь домой на своей сороке, и с тех пор уже никогда он больше его (Чичикова Павла Ивановича) не видел, но слова и наставления заронились глубоко ему в душу.

[maksvladimirovich]

*Жиза. Я до 2013 года ел тушенку, яишницу, творог, белый хлеб и майонеза очень много. И сладости пожирал вафли и шоколад.потом с 2013 года стал вегетарианцем и ем теперь макароны и картошку и халву или козинаки. Овощи и фрукты я не люблю. Работаю на стройке рабочим. Жилья нет и живу у знакомых или на улице или на работе. Состояние здоровья низкое*

[spbppjc]

Сильные люди выживают но в ущерб здоровью

[cyqjcwu]

А я вот в течении нескольких лет на завтрак делаю овсянку на воде и ненадоедает. Так же гречку постоянно ебашу, реже перловку, рис, манку. Естессно не на сухую, с заправкой, но тем не менее. Мне не надоедает.

[tg]

Сейчас сало дешовое, надпочечный жир вообще копейки 8грн килограм вроде.
И полно бесплатных витаминов на деревьях

[spbppjc]

У нас есть овощная база и многие туда ходят, продукты прошли срок хранения и все дают за так, и это на севере а в Украине должно это быть ещё больше

[orthodoxsiberia]

*Еда это не проблема. В церкви можно поесть. В столовках просрочку попросить, обычно ченибуть дадут. А вот помыться проблемно. Летом мылся в речках и прудах*

[zinhdud]

Помню в 90 х на летних каникулах мы с другом устроились в ЖД организацию под названием НГЧ потом мы перевели ее как начало гибели человека. За все лето я заработал на кроссовки Рибок и футболку.

[officefreedom]

Я не пойму другого. А чего сидеть в сша и не работать и жить как Когда в сша даже мексы по 5000 поднимают !!!!

[orthodoxsiberia]

*магазин пятерочка выгидывает просрочку каждый день. Фрукты и овощи всегда можно найти рядом с кантейнером. Если повезет то колбасу мясо и молочку выкинут. Так и живу. Иногда мешок продуктов просроченых целый мешок не су домой*

[maksvladimirovich]

*В феврале 2016 года мой знакомый из Сибири приехал бомжевать в Москву, на работу его не куда не брали. Денег на момент приезда у него было 200 рублей, жить он решил в моей машине зимой в -15. Машину завести он не мог так как у машины были глюки в проводке. Я тогда сам бомжевал на Ленинградском вокзале, и учился в универе. Еду помню в церкви просил, и в столовых общественных меня иногда кормили бесплатно. Я иногда калымил дворником и там на усадьбе где я работал были собаки и сухой корм для них в мешках в подвале, и я воровал этот корм и ел чтобы выжить, кстати корм был дорогой, и даже вкусный...*

[schwindlerman]

Как такое может быть, что от белка голова болит?

[annavirta]

Я рыдаю 😭😭😭 бедный ребёнок и будет не нужна...Такое отношение к жизни....Береги деньги но выкидывай еду 😭😭😭

[Roman_]

Игорь, изучи систему эволюционного питания Макса Погорелого, твой земляк, кстати )
У него один из самых грамотных подходов в диетологии, я стараюсь придерживаться его системы, тем более, что она довольно гибкая, можно подстроить под любой вкус и кошелек )
А зубы разрушаются от постоянного перезакисления организма, хлебобулочные изделия и каши очень этому способствуют, а еще молочное сильно закисляет и вымывает кальция больше, чем в этом самом молоке содержится, в общем ознакомься, будет не лишним )

[johnrichards]

Слушая о питании, хотел задать вопрос: а как же источники животного белка? А они-то оказывается на голову давят!