Barritas energéticas caseras para tus rutas en bici 🚴 #shorts

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Ingredientes:
100 gr. de dátiles deshuesados
100 gr. de higos secos
125 gr. de frutos secos crudos 🥜
50 gr. de copos de avena (en mi caso, sin gluten) 🌾
50 gr. de chocolate negro 🍫

1. Triturar todo en un procesador de alimentos, salvo el chocolate ⚔️
2. Rallaremos después el chocolate 🍫
3. Mezclar todo 🔂
4. Poner la masa en un molde con film y aplastar 🥄
5. Meter en la nevera y dejar reposar 3 horas 🕘
6. A las 3 horas ya se pueden cortar al tamaño que quieras 😋

Vegetarianas, sin gluten, naturales, nutritivas y ricas ricas!!

⬇️⬇️⬇️⬇️M o z o s B i k e ⬇️⬇️⬇️⬇️
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Комментарии
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Yo le añado dos huevos y lo pongo al horno 30 minutos a 180° y se quedan más tostaditas y ricas, y son mejores de llevar en el bolsillo, sobretodo cuando hace calor, que no se derriten, cosa que a tu manera se desacen.😊

TONIEATT
Автор

Mil gracias Mozos, super sencillas y seguro que funcionan

kikoburdalo
Автор

Que diferencia hay si en vez de avena se preparan con arroz cocido?

carmenrosilopez
Автор

Q le echas porque a mí me queda seco no con masa y le echo las misma cantidades

sergiorodriguez
Автор

En el vídeo no se ve qué le eches miel

sergiorodriguez
Автор

Y cuando vas a media montaña sentiras un líquido en tu espalda...

arthuriuss
Автор

Gracias, ahora otro sin higos ni datiles 🤮🤮🤮🤮🤮, felices fiestas

gallofo