10 ALIMENTOS QUE LOS COREANOS COMEN ✅ Y EVITAN ❌ PARA UNA FIGURA SALUDABLE

🔶Anñong mis valiosos JiniChingus  💖 ¿Por qué no ganan peso los coreanos? ¿Qué hay de la presión social para lucir delgados? Son unas de las preguntas más frecuentes que recibo. En este video, abordo el tema de modo sincero.
#dieta #salud #corea

[Black_MambaSM]

Este es el mejor canal de cultura coreana de todo YouTube.

[Black_MambaSM]

Debería de ser obligatorio qué las empresas de K-pop tuvieran nutriólogos y psicólogos por ley.

[jscros]

El tema de peso también debe tener en cuenta si la persona tiene alguna condición médica, no solo pensar que bajar grasas, azúcares, carbohidratos o pensar que es hormonal.
Lo digo por experiencia 🙁
En mi caso tengo problemas con el hierro, casi siempre tengo anemia aún no viéndome delgada y pálida, lo que si me provoca es casi siempre tener sueño, ansiedad por algunos alimentos, haciendo que duerma a cualquier hora y despertando igual a cualquier hora (2 AM y no dormir más) este trastorno del sueño y la "buena alimentación" me provocó subir mucho de peso.
Intenté dietas, ejercicios y cuando ya no sabía que hacer con el sueño y el peso acudí a un doctor y se detecto esto.
Gentessss visiten al doctor, que nosotros en ocasiones creemos que nos las sabemos todas.
Ahora mi dieta cambio en base a mi condición más disciplina con alimentos, ejercicios y rutinas tratar el sueño, bajé 7 libras en 15 días 😁 para muchos puede ser poco pero para mí que no bajaba ni 5 en un mes, está bien.
Cada cuerpo es distinto, no trate el suyo como el de alguien más, porque no es lo mismo ni es igual.

[sthefannycali]

Jini se agradece siempre, que nos recuerdes lo valiosos que somos ❤ lo aprecio mucho y también deseo recordarte lo valiosa y lo querida que eres por nosotros.
~Fighting

[ivyvanessagomez]

Hola Jini has más vídeos de casos coreanos pliss
Saludos desde México 🇲🇽

[ARUchannel]

jini tu canal es un encanto! espero que estes muy bien y la comida coreana es deliciosa y saludable!

[Gloriaccc]

Muchas gracias, me gusta mucho la forma tan profesional como comparte cada tema; aprendo mucho en cada uno

[lixi]

Me acorde de lo que decia Jhon king en oh my Venus "lo más sexy es ser saluable". Lo más importante es la salud, gracias por tus lindos videos llenos de information y respeto. Saranghae ❤

[Amanda_Gael]

Chispas, espero de corazón que en vez de preocuparse por estar muy delgados, se preocupen por verse bien y sobre todo sanos, porque ningún exceso es bueno. También espero que trabajen en su salud mental porque tener problemas de eso es difícil, por ejemplo, sufro de problemas de ansiedad y se muy bien lo complicado que puede ser salir adelante y espero que cualquier persona pueda tener la oportunidad de cuidar su mente porque es tan importante como la salud física

[carinaluna]

Con los artistas de K-Pop es increíble la presión del peso... hace poco Jimin de BTS comento que para su álbum solista se puso a dieta y pesa menos de 60 kg siendo que mide 1.75 😟😟... Y ni que hablar de las mujeres que son duramente criticadas si no son hiper flacas. Lo que si me sorprende es que no se hable de anorexia o bulimia, o por lo menos nunca lo escuche cuando se habla del peso de los Idols. Si sabes algo Jini me gustaría que hablaras del tema.

[judithyosajanygonzalezpadi]

Gracias por compartir este tema que muchas veces puede ser polémico, admiro y te felicito por la asertividad de tus comentarios al expresarte.

[leona-ro]

Amo el bimbimbap😋🤤
Gracias por encarar el tema con seriedad💜

[miguelgarcia]

Creo que aquí en Republica Dominicana se toma muchos refresco de soda principalmente en el verano y es por el calor.

[vadacon]

Gracias Totales!!!por SIEMPRE tenernos Tan Buena Data🦋🥰

[ivonnesantamaria]

Muy interesante...
Gracias por la información
Excelente trabajo como siempre...
Saluditos desde México
🙋‍♀️🇲🇽💐

[radhameseduardoestepanullo]

hola jini mi salud esta completamente bien esta hora en los alimentos por que yo me sigo cuidando i alimentandome muy bien yo te dire que yo como de todo en una mesa no falta nada que no me guste todo lo que como es importante . te quiero mi mejor amiga surcoreana jini ❤.

[Carter_Delux.]

Mucha razón con el tema de la estética corporal.
Tengo instalado douyin y todo el tiempo me salen chicas súper delgadas o ejercicios para reducir tus muslos, etc
La verdad me agobia, porque estar viendo esos vídeos todo el tiempo, ya sea por el teléfono o televisor es estresante.
Es como que tú cerebro automáticamente te hace creer que eso es lo que debes hacer o lograr y te obsesionas.
Yo no podría aguantar con tanto.

[miguelgarcia]

Gracias por tus comentarios eres muy cuidadosa

[GiGi-Sz]

Muy buen video!! Y que rica que es la comida coreana, yo vivo cerca del Béku y siempre voy de compras para aprender a cocinar sus platos. Lástima que al ser todo importado termina siendo algo caro, pero es rico, vale la pena. Amamos en casa el Bulgogui - Kimchi- Cheyuk Bokum - Dweji Galbi y lo mejor que hay es Samgyopsal. 🤤

[mavesteijeiro]

Totalmente de acuerdo, un saludo enfermeros de Vigo de cuidados intensivos..mme encanta vuestra comida pero yo sin picantes..en España también se utiliza el ajos y es aconsejable 5 pieza de fruta diarias, lacteos, deporte, menos hidratos de carbono de cadena corta, y evitar alcohol, siempre revison medica, analitica completa, 🇪🇦🤗👩🏼‍⚕️🩺🥇👌👏👏👏👏👏