5 semne îngrijorătoare care îți arată că ești intr-o relație toxică

Într-o relație traumatizantă, pot apărea 5 semne îngrijorătoare:

1. Te simți vinovat pentru tot: Ajungi să crezi că tu ești de vină pentru problemele din relație, chiar și atunci când nu este așa.

2. Găsești scuze pentru comportamentul abuziv: Raționalizezi sau minimalizezi acțiunile partenerului, încercând să-l protejezi sau să justifici abuzul.

3. Ascunzi problemele de cei apropiați: De teama de a fi judecat sau de a primi sfaturi pe care nu ești pregătit să le asculți, izolezi și ascunzi realitatea de prieteni și familie.

4. Nu știi să spui "nu" și nu îți aperi drepturile: Te simți neputincios și îți este greu să stabilești limite sănătoase în relație.

5. Crezi că nu poți trăi fără acea persoană: Dependența emoțională te face să crezi că nu poți supraviețui de unul singur și că ești "blocat" în relație.

Dacă te regăsești în aceste descrieri, este posibil să fii într-o relație traumatizantă.

Recunoașterea semnelor este primul pas spre vindecare.

Este important să cauți ajutor și sprijin din partea celor apropiați sau a unui specialist. Nu ești singur și poți depăși această situație.