Беговые лыжи. Коньковый ход. Развитие координации и равновесия

16.01.2017 год.
В этом видео, я расскажу и покажу пару упражнений для лучшего освоения конькового хода на беговых лыжах.

[ЕвгенийИванов-кг]

Так держать, почти все твои видосы посмотрел, и не могу дождаться снега) ещё зимой хочу потратиться и взять себе лыжи rossignol и костюм хороший разминочный

[ForYouNegative]

А у меня проблемы с левой ногой, не могу достаточно хорошо ее контролировать. Поворачиваю не достаточно, и получается скольжение не в доль, а боком лыжи.

[Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz]

вчера проехал 56 км на 140- 160 пульсе даже не устал .мне казалось еслиб надо было. ещё столько же проехал на максимуме ещё не пробывал сегодня надо попробовать узнать свой пульс на максимуме

[vk]

Лучше сними видео про технику, оно актуальнее. В частности, у лыжников после спортшколы видно, что они как бы одну ногу подводят к другой, а потом толкаются, а у просто любителей ноги идут ровно. Например, у тебя в видео ноги идут технично, а у человека в красном на 0:50 видно, что техники нет.

[АлексиБарси]

ОО я тоже снимаю видосы про лыжи, а летом хочу про кросс кантри.Подписался на твой канал.Может что полезного для себя узнаю)

[Дарья-вцч]

Снима видео про технику. Будет намного интереснее! А так молодец, а так молодец, продолжай!

[mikilong]

Скажи пожалуйста, ты любитель или более профессионально занимаешься?(На секцию хотишь?)

[Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz]

подскажите по прямой стараюсь держать 140 пульс а в горку 160 меньше в гору не как медленно . сколько км лучше пробегать бегаю каждый день.

[МискваСинякоф]

у меня почему то получается долго катить на правой ноге, левая так и наровит встать на внутренний кант, на жесткой тассе вообще страшно опереться левой. отсюда легко еду двушажным с толчком под левую ногу. одновременным ходом прокаты неравнодлинные и толчки палками получаютя... кск объяснить то... 2-2-2.... долго кататся на одной левой лыже со снятой правой как то скучно (

[Zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz]

подскажите как правильно узнать свой максимальный пульс?

[m.adaeff]

У меня на правой ноге прокат нормальный, а на левой получается еще и боковое проскальзывание, то есть еду не только вперед, но и вбок, почему так может быть?