Cómo tomar el control de tu vida con Notion - Tutorial completo para organizar toda tu vida

Cómo organizar toda tu vida con Notion? Cómo diseñar un espacio personal que te haga incrementar la productividad y la eficacia? Hábitos productivos, rutinas saludables, dietas, progreso físico, to-do-list, calendario, plan semanal…

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SOBRE MÍ:

👤 Me llamo Adrià Solà Pastor. Soy un joven de 23 años, apasionado del emprendimiento y la pedagogía, formado en la Universidad de París 1 Panthéon-Sorbonne y en la Universidad de Columbia, donde estudié Ciencias Políticas y Filosofía.

👨🏻‍💻 Obsesionado con la microeducación y la psicología humana, a través de mi experiencia y resultados, he podido consolidarme como un experto en desarrollo de negocios online, comunicación y optimización personal.

🌐 A los 18 años, me embarqué en un viaje único por Europa, sumergiéndome en diversas culturas e idiomas, lo que influyó profundamente en mi perspectiva de la condición humana. Esta experiencia dio forma a mi espíritu emprendedor, evidente desde los 15 años, cuando empecé a explorar los negocios en línea y el crecimiento de las redes sociales.

🖥 Recorrer este camino atípico, lleno de aventuras y lecciones, me impulso a compartirlo por Internet en un formato de alto valor educativo. He creado con éxito comunidades en línea que suman 10 millones de usuarios, incluida mi propia comunidad de 1,7 millones de miembros centrada en el espíritu empresarial y la optimización personal.

📢 Actualmente, me dedico a Ayudar a personas individuales, grandes empresarios y corporaciones, a crecer su marca personal o corporativa, diseñar una estrategia de comunicación y monetizar su pasión con la micro-educación

📖 Pero mis experiencias no se limitan al mundo online. En constante búsqueda del conocimiento, he sido auditor en el Instituto de Altos Estudios de la Defensa Nacional francesa y he intervenido en prestigiosos eventos como TEDx, Becas Santander y el Foro Económico de Andorra, así como en el Parlamento de Cataluña y el Panteón de París.

TABLA DE CONTENIDO:

Objetivo del vídeo 00:00
Introducción 1:12
Aviso Introductorio 2:20
Tutorial Básico 4:00
Desarrollo personal 9:20
Habit Tracker 10:02
Cómo confeccionarlo? 12:31
Principles y Journaling 16:55
Cómo crear 'Daily Reflection'? 21:38
Reading List 22:26
Objetivos diarios, mensuales y anuales 24:44
Cómo organizarlos? 26:11
Sunday Reflection 30:55
Linked Database 32:57
Lista de tareas 34:44
Cómo redactarla? 36:50
Calendario 38:46
Cómo crearlo? 40:00
Plan semanal 41:16
Cómo construirlo? 42:42

El 78% de las personas que miran mis vídeos no están suscritas. Si alguna vez te ha gustado uno de mis vídeos, me gustaría que le dieras al botón de like y suscripción. A medida que el canal crece, los vídeos son mejores. Muchas gracias❤

PD: La grabación de pantalla puede que no se vea del todo definida en ciertos momentos, pero creo que no impide entender la totalidad del vídeo. Mejoraré para la próxima vez :) Disfrutadlo!

[MayeCabreja]

Aquí estoy viendo este vídeo de organización con el propósito de mejorar mi vida este nuevo año. Te agradezco de todo corazón estos vídeos, desde que descubrí tu canal mi vida cambió en todos los sentidos.

Como no tengo dinero para enviarte un regalo, lo que hago es ver todos los anuncios de tus vídeos.

[danielamatrona]

¡Cómo me gustaría ser así de organizada!
¡Eres inspiración!
Me alegro de haber descubierto tu canal.

[KefrenMoreno]

Hola Adria!
Solo para comentarte, sería muy buena idea si hicieras una versión actualizada de este vídeo ya que añadieron nuevas funciones como Notion Calendar
Un saludo!

[neilzero]

Adria, bro. Algun dia. Cuando llegue a la cima quiero que estes ahi, eres un gran mentor y persona

[Saalah]

Vaya videazo te has marcado tío super bien explicado y ya con 16 años me estas motivando a conseguir mis metas

[JuanLopezMarquez]

Hace años que guarde este video y por fin hoy realice todos los pasos siguiendo el video, gracias

[chococri]

Hubiera sido un detalle que compartieras la plantilla que tú usas, en el caso de que fuera posible, para tener una referencia y hacer nuestra página de manera más rápida y eficaz. Pero, eso no quita el hecho de que esté agradecida por tu tiempo de explicar las maravillas de esta app <3

[Juann_]

Al principio procrastiné un día para verlo, pero hoy me decidí a verlo, y los 40 minutos se me pasaron volando, muy bien explicado, gracias Adrià

[gtxcqnh]

Cada vez que veo tus videos me motivan a ser una persona productiva y mejorar mi condición de vida.
¿Podrías explicar por favor sobre el tema de emprendimiento y de desarrollo personal en salud y ejercicios en Notion?

[angelbaron]

Gracias Adri por tus videos, estaba como un barco sin su brújula, ahora puedo ver mi norte de una manera esplendida saludos desde Colombia

[superacionpersonal]

Es increible lo que haces adria te lo agradecemos muchisimo¡¡¡¡

[ignacioveliz]

Quiero compartir cómo comienzo mi día. Espero te sirva a vos Adrià y a los demás que estén leyendo.
El día anterior hago una rutina de aseo, a las 8pm dejo el celular y leo con ondas alfa o músics de Mozart, luego música para dormir, tener sueños lúcidos o alguna frecuencia y aplico la visualización que vi en un video tuyo, le digo a mi doble cuántico que hoy tendré sueños lúcidos, que me despertaré a las 4:30 a.m. y que se resolverán los problemas. Luego pienso 3 cosas por las cuales estoy agradecido, cuál fue el reto más difícil hoy y me digo que mañana será un gran día.
4:30am tomo agua y multivitamínicos (lo dejo en la mesita de luz), pongo un speach motivacional (3l duende en spotify), hago 5' de movilidad de piernas y tronco medito 5', hago la cama, afirmaciones positivas, voy al baño y las repito en el espejo, hago una ducha fría escuchando las afirmaciones o algo de motivación
5 a.m. hago 20 minutos de cardio
5:20 a.m. planificó el día pienso Pero mis objetivos, en quién quiero ser y medito 10' aprox (glándula pineal)
5:40 a.m. Leo 20 minutos
Luego hay más, pero esta parte es interesante.
Me gustaría que me den su opinión y entre todos mejorar nuestros hábitos

[slackr_]

Tus vídeos me han ayudado demasiado, antes era demasiado desorganizado y flojo, y desde q empecé a ver tus videos aprendí a organizarme, y ahora hago muchas más cosas y aprovecho mejor cada dia

[Edgarromi]

¡Gracias Adrià por estos increíbles tutoriales! que nos da una herramienta muy útil para tener organizadas nuestras vidas.

[Tremaria_]

Wow, qué herramienta tan útil. Gracias por tomarte el tiempo de hacer el tutorial Adriá. 🙏❤️ Saludos

[danielazormanmosquera]

Gracias por compartir tanto con nosotros!

[LIZANDROHERBERTTAYPEHUAMANNAHU]

Organizando mi vida con tus videos, gracias.

[TataPato]

Acabo de descargar Notion estaba viendo vídeos para entender la app durante los últimos 30 a 40 min y al fin encuentro uno que explica todo detalladamente, es el mejor tutorial que ví hasta el momento, muchas gracias!

[galileaavila]

Es el tutorial mas completo y claro que he visto para utilizar Notion. Gracias Adrià, ya te sigo para mas de tu contenido