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La Papaya | Perfil Nutricional #vidasaludable #nutricion #papaya #frutas #dieta
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La Papaya Perfil Nutricional. Alimentación Saludable.
En nuestro canal ofrecemos Consejos de salud y promovemos hábitos saludables y hábitos alimenticios para una vida sana y saludable. Vida Saludable, nutrición, salud y bienestar.
Canal: @ividasaludable
Hola amigos. La papaya es una excelentefruta tropical que destaca por sus beneficios para la salud.
Lo más notable de la papaya es la Papaína, una enzima que ayuda en la digestión de proteínas lo que hace que la carne sea más suave y fácil de digerir. Se cree que la papaína también previene la formación de coágulos.
La papaya también es fuente de fibra dietética y de antioxidantes, como el betacaroteno, un precursor de la vitamina A.
Su principal nutriente es la Vitamina C. Representa el 68% del consumo diario recomendado, por ración de 100 gramos.
La papaya también aporta, en menor medida, otros nutrientes como: Ácido fólico, vitamina A, vitamina K, vitamina E, vitamina B5, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, cobre, potasio, calcio y manganeso.
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Un saludo.
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Hola amigos. La papaya es una excelentefruta tropical que destaca por sus beneficios para la salud.
Lo más notable de la papaya es la Papaína, una enzima que ayuda en la digestión de proteínas lo que hace que la carne sea más suave y fácil de digerir. Se cree que la papaína también previene la formación de coágulos.
La papaya también es fuente de fibra dietética y de antioxidantes, como el betacaroteno, un precursor de la vitamina A.
Su principal nutriente es la Vitamina C. Representa el 68% del consumo diario recomendado, por ración de 100 gramos.
La papaya también aporta, en menor medida, otros nutrientes como: Ácido fólico, vitamina A, vitamina K, vitamina E, vitamina B5, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B2, vitamina B1, cobre, potasio, calcio y manganeso.
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