Como ter mais empatia? | 6 formas de aumentar a empatia

Empatia é a habilidade de se colocar no lugar do outro. A habilidade de inferir o que os outros sentem, pensam e querem. É um dos componentes da famosa inteligência emocional e habilidade presente em pessoas de sucesso.
Para desenvolvemos nossa habilidade de empatia devemos:
1. Ouvir de verdade. Ouvir sinceramente e com atenção genuína. Nada de fingir ou forçar a interação.
2. Usar linguagem empática. Se falarmos frases que transmites nossa percepção do estado emocional do outro, o outro se sentirá compreendido e nós sentiremos o que o outro sentiu.
3. Não julgar. Julgamentos nos afastam dos outros e nos impedem de pensar em como seria estar no lugar do outro.
4. Praticar a curiosidade sobre as pessoas. Quando sabemos mais sobre os outros temos mais facilidade para nos imaginarmos em seu lugar, ou seja, ter empatia.
5. Duvidar de nós mesmos. Todas as certezas que temos podem estar erradas. Devemos aceitar esta possibilidade, para então entender que os outros pensem diferente e que não tem problema.
6. Procurar por coisas em comum com os outros. É muito mais fácil sentir empatia por quem é parecido conosco, e muito mais difícil sentir empatia com pessoas muito diferentes. Ressaltar as similaridades ajuda.
Melhorar a empatia exige empenho, não é da noite pro dia, é um processo longo, mas que tem bom retorno em relações saudáveis e possibilidades de sucesso.
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[danielpereira]

Empatia não é sentir pelo outro, mas sentir com o outro, é quando a gente lê o roteiro de outra vida, é ser ator em outro palco, é compreender e não dizer, eu sei o que você sente, é quando a gente não diminui a dor do outro, é descer até o fundo do poço e fazer companhia para quem precisa, não é ser herói, é ser amigo, é saber abraçar a alma.

João Dederline

[michellyfragafraga]

A minha professora mando eu assisti esse video ums dos melhores videos que eu assisti kkkk

[juracydepaulabastosneto]

Empatia se trata de reconhecer, que aquilo que você vai dizer pode machucar e aquilo que você fazer, pode nunca mais se solucionar.

[luizoliveira]

Assim sei que é estúpido eu estar procurando esse tipo de conteúdo mas francamente eu estava precisando saber mais lidar com as outras pessoas não sei vcs

[KRAKOA]

A PRÁTICA DA EMPATIA ... Empatia significa a capacidade psicológica para sentir o que sentiria uma outra pessoa caso estivesse na mesma situação vivenciada por ela. Consiste em tentar compreender sentimentos e emoções, procurando experimentar de forma objetiva e racional o que sente outro indivíduo. Como aprender controlar a empatia?

Na filosofia Zen, o conceito de 1ª visão leva ao estar bem com nós mesmos. Dessa forma, cuidar de sua saúde, beleza e bem-estar é essencial. Estar sempre bem tratada, arrumada e vestida confortavelmente e de maneira elegante são maneiras de se sentir bem. Dormir adequadamente, se alimentar corretamente, relaxar e contar até 10 quando irritada tornam a mulher muito mais serena e de bem com a vida.

Agora é hora de exercer a 2ª visão, que é a relação com os outros através da consideração, solidariedade e atenção às suas necessidades. Quando você é sensível àquela pessoa que está abalada, estendendo a sua mão e oferecendo-lhe ajuda, você cativa essa alma. Alegrar um ambiente, motivar quem está ao seu redor, trazer humor e carinho aos outros são provas de empatia. Procure começar dentro de casa, com seus pais, filhos, irmãos ou companheiro. Há um ditado que diz : “É bom ajudar alguém que lhe pede um favor. Melhor ainda é ajudá-lo antes que ele lhe peça...” Isso é sensibilidade! Isso é praticar a Arte da Empatia!

Da mesma forma, precisamos cuidar dos animais e das plantas. Ter um jardim para cultivar e contemplar é um belo exercício de respeito à vida. Fazer algo pelo mundo é o máximo em Empatia e todos devem ter esse dever. Apoiar causas nobres, patrocinar arte e cultura, realizar bazares beneficentes, ser voluntário em ações sócias são apenas alguns exemplos de como cada cidadão pode contribuir.

A Arte da Empatia também se mostra na luta pelos direitos dos indefesos, quando criticamos o que está errado e levantamos vozes e mãos contra injustiças. Compartilhar conhecimento e sabedoria é um gesto de preocupação com o mundo, assim como propiciar empregos e oportunidades. É o Dever Sagrado de transformar o Mundo num Paraíso, de trazer o Reino do Céu na Terra.

Analise mais sobre as atitudes e ações das pessoas. Será mesmo que elas são tão vitimas assim?
Não misture suas dores e mágoas com o das outras pessoas; vc pode estar personificando isso nas pessoas fazendo, então, que tenha uma empatia excessiva, por exemplo.

[ananomato]

Realmente acho importante as pessoas pararem de pensar que o mundo gira em torno delas, que só elas estão certas e que todos sentem o mesmo que elas!

[waveprogramador]

Eu amo a empatia é uma das coisas que nós torna humano

[paulocastro]

Vídeo essencial para ser ver e praticar na época que o ódio está tomando contar do mundo.

[pauloferreira-txil]

Adorei pois me deu uma visão diferente do que eu tinha a ter de mim mesmo.

[HarryPotter-ugss]

Sou um pouco narcisista, sempre fico sugando a energia positiva dos outros só para tentarem resolver problemas irrelevantes que eu mesmo crio, não dá pra segurar.

[matheusnery]

Lateralmente a Bíblia diz isso como um dos maiores mandamentos kkk

[pequeno_parque]

Meu pai, mãe e irmão são muito empáticos e todos meus amigos são também e eu acabo não sendo.

[raquelbravo]

Muito bom mesmo! Tudo que diz respeito a humanização dos humanos é bem vindo!

[valterandrade]

Muito bom bom mesmo aprendendo cada vez mais informações vole Ouro

[victorcardeal]

A dica número 5 é uma verdade, não podemos ser o dono da verdade aquele famosa frase popular, só assim conseguiremos ter empatia e respeitar o semelhante q pensa diferente

[sandro]

Gostaria de sentir empatia por um dia para saber a sensação, mas sou perfeito desse jeito.

[taniagarrido]

Excelente, gostei muito, me fez refletir. Me revi em certos aspectos e ver o quanto preciso melhorar, praticar a empatia.🙏🙏

[veronicainajape]

O texto nos reflete a uma analise de como gostariamos de ser tratado e devemos tratar o outro. Esse sentimento de compreender o outro com se senti se colocando em seu lugar é chamado de empatia. Ou seja, a empatia presisa fazer parte de sua vida diária pois ela te ajudará no relacionamento com as pessoas. Seja, no trabalho ou até mesmo no convívio familiar. Pensar um pouco mais no outro é a melhor forma de melhorar sua convivência com as pessoas e também transformar como uma pessoa melhor.
Portanto, para que esse sentimento prevaleça em nossa vida é necessário que acabemos com essa cultura de intrigas praticar a empatia sempre. E para isso, devemos nos questionar a respeito da forma como tratamos as pessoas e ouvindo as de verdade e respeitando suas diferenças.

[tiorodrigoandradekids]

Maravilhoso...
Seu video foi realmente inspirador e de grande valia para nós!
Ja estou levando materias e materiais otimos para meus alunos.
Muitissimo obrigado pelo video!

[marluceoctavio]

Adorei a forma simples e objetiva de suas explicação... muito bom!!!