Секрет молодости Аннэтэс Рудман

Мой секрет молодости — это «диета война», когда ешь один раз в день и голодание. Для меня это работает на 100%.

▫️Диета война. Это интервальное голодание 20/4 - в которой я ем 1 разв день вечером (за 4 часа), а оставшиеся 20 часов в день – голод.

▫️Голодание 1 раз в неделю на воде и 2 раза в год по 7 или 21 день. Во время голодания происходит естественный процесс очищения организма на внутриклеточном уровне, замедляется старение, повышается иммунитет, разгоняется обмен веществ, выводятся токсины.

✔️ Интервью полностью по ссылке в шапке профиля

#голодание #диетавойна #молодость #красота #интервью #аннэтэсрудман