filmov
tv
Neem Jij Genoeg Zout?
Показать описание
Wist je dat zout een cruciale rol speelt tijdens warme dagen? Het geheim zit 'm in natrium, en het beste zout dat je kunt kiezen is Keltisch zeezout. Hier zijn een paar redenen waarom het zo belangrijk is om voldoende natrium binnen te krijgen:
1. Ons lichaam bestaat voor maar liefst 250 gram uit zout. Ja, je hoort het goed, ons lichaam heeft een behoorlijke hoeveelheid zout nodig om optimaal te functioneren.
2. Natrium speelt een essentiële rol bij het in balans houden van onze vochtbalans. Tijdens warme dagen verliezen we meer vocht door zweten, en natrium helpt ons om dat vochtverlies te compenseren.
3. Wist je dat als je koffie drinkt, je lichaam nog meer natrium nodig heeft? Cafeïne heeft namelijk een vochtafdrijvend effect, waardoor je extra aandacht moet besteden aan je zoutinname.
4. Zorg voor een inname van 3000 - 5000 mg zout per dag. Dat komt neer op ongeveer 1 à 2 theelepeltjes sole, een verdunde zoutoplossing die je kunt maken.
Maar let op: als je last hebt van hoge bloeddruk, is minder Keltisch zeezout niet de oplossing. Vaak is een te lage kaliuminname de boosdoener bij hoge bloeddruk. Dus in plaats van minder zout, is het beter om meer kaliumrijk voedsel te consumeren.
Dus onthoud, voeg een beetje zout toe aan je zomerse dagen en houd jezelf fris en gehydrateerd! Neem jij voldoende zout tot je?
1. Ons lichaam bestaat voor maar liefst 250 gram uit zout. Ja, je hoort het goed, ons lichaam heeft een behoorlijke hoeveelheid zout nodig om optimaal te functioneren.
2. Natrium speelt een essentiële rol bij het in balans houden van onze vochtbalans. Tijdens warme dagen verliezen we meer vocht door zweten, en natrium helpt ons om dat vochtverlies te compenseren.
3. Wist je dat als je koffie drinkt, je lichaam nog meer natrium nodig heeft? Cafeïne heeft namelijk een vochtafdrijvend effect, waardoor je extra aandacht moet besteden aan je zoutinname.
4. Zorg voor een inname van 3000 - 5000 mg zout per dag. Dat komt neer op ongeveer 1 à 2 theelepeltjes sole, een verdunde zoutoplossing die je kunt maken.
Maar let op: als je last hebt van hoge bloeddruk, is minder Keltisch zeezout niet de oplossing. Vaak is een te lage kaliuminname de boosdoener bij hoge bloeddruk. Dus in plaats van minder zout, is het beter om meer kaliumrijk voedsel te consumeren.
Dus onthoud, voeg een beetje zout toe aan je zomerse dagen en houd jezelf fris en gehydrateerd! Neem jij voldoende zout tot je?
0:01:28
Neem Jij Genoeg Zout?
0:01:37
Bizarre afvalrace dikste kind ooit
0:04:00
Durf jij een patatje te bestellen tussen deze motorbende? | Mensenkennis
0:08:15
Edwin eet alleen nog maar vlees | #Ajouad #3 | NPO 3
0:04:02
Yves Berendse - Zin in jou (Officiële video)
0:03:57
Francois van Coke & Karen Zoid - Toe vind ek jou
0:27:16
Compilatie week #6: Het allerleukste van de jury | De Allerslimste Mens ter Wereld
0:10:02
IK MAAK HET UIT - vlog 3
0:55:51
Grote Smurf redt iedereen! • 60 minuten Smurfen • De Smurfen
0:03:24
Ammar - Turk Uit De Kroeg
0:13:46
ZIJ DACHT DAT ZE ALLEEN THUIS WAS IN ROBLOX!
0:30:37
De garde van Gert met Johan Segers - Vol-au-vent met zeetong
0:16:56
Neppe Viral Life Hacks ONTMASKEREN! *Deel 23*
1:09:08
Shahram, Farida and Mahmoud in the Doora Farm: What is their plan?
1:34:35
Wat is de impact van een ADHD-diagnose?
1:09:24
What do you think happened at the Doora's farm? Guess!
0:16:02
I finally made GARUM | Ancient Rome's favorite condiment
3:55:17
JAARUPDATE 💚💙 | BRUGKLAS SEIZOEN 11
1:05:16
Harvard Neoursurgen DIES; Shown WHY We Reincarnate & EVIDENCE of Heaven (NDE) | Dr. Eben Alexand...
0:44:47
Thundermans | Alle afleveringen van de Thundermans Seizoen 3 - Deel 1! | Nickelodeon Nederlands
4:10:17
BRUGKLAS JAARUPDATE 💞📺 | BRUGKLAS SEIZOEN 10
1:01:17
MYLANA NEEMT DE VLOG OVER BIJ HET ZWEMBAD! #3259
0:30:35
De garde van Gert met Peppe Giacomazza - Tagliatelle al ragu
1:11:00
Sprookjesmusical Klaas Vaak - Efteling Theater
Комментарии