Нежная, вкусная скумбрия в духовке! Просто, очень вкусно и полезно! Скумбрия с помидорами и луком

Очень вкусная скумбрия в духовке! Полезное и простое блюдо из рыбы с овощами. Скумбрия пропитывается соком помидора и лука, получается очень ароматной и вкусной в сочетании с пряностями.
*****************************************
Для поддержки нашего канала Alina FooDee:
💳 Monobank: 5375 4114 1351 3917

🌸 Instagram: @alina_foodee
🌸 Instagram Лолы: @lola_foodee
*****************************************

Чтобы приготовить скумбрию в духовке:
Скумбрия свежемороженая – 1 шт. (около 500 г)
Лавровый лист молотый – щепотка
Черный молотый перец – 1/3 ч.л.
Кориандр – 1/3 ч.л.
Соль – по вкусу
Помидор – 1-2 шт.
Лук – 1 шт.
Сливочное масло – 20 г
1. Обрезать плавники, удалить все внутренности. Отрезать голову, хорошо промыть и просушить скумбрию бумажными полотенцами.
2. Нарезать на порционные кусочки, приправить и посолить с обеих сторон.
3. Нарезать лук тонкими колечками.
4. Нарезать помидор колечками шириной около 1 см. Лук и помидор посолить по вкусу.
5. Смазать форму сливочным маслом. Выложить лук, на лук – скумбрию, сверху – кусочки помидоров.
6. Выпекать 25-35 минут при температуре 180 градусов.
7. Готовое блюдо украшаем зеленью.

#скумбрия

**********Плейлисты**************

[valentynaiarmak]

Я делаю по другому!
Чистенькую рыбку запекаю в духовке в фольге, проложив внутри тушки много веточек петрушки, кусочки лимона и посыпав немного солью и лимонным перцем! Закутывать тщательно, запекать при 180 градусах 15 минут/ класть в разогретую духовку!
Получается божественно вкусная и диетическая рыбка! Приятного аппетита и Алиночке тоже Спасибо!

[yuliabelotserkovskaya]

Всем, кто любит это милое создание, привет из Питера.

[SHEXMANDI]

Снова эта милашка делает вкусняшку 😘
Лайк не глядя.

[taniakuzmina]

Ох и повезло тому кто рядом, каждый раз пробовать что-то новое и вкусное 😋

[myandroid]

Умничка, все быстро, чётко, без лишних слов, красиво, наверное вкусно, лайк! Желаю удачи!

[delfoods]

Такая свежая скумбрия у Алины прямо как будто только выловленная 🐟🐟🐟! Ну очень аппетитно выглядит после запекания 😋!

[kuhnyadlyavsekh]

*Скумбрия это всегда хорошо. А от самого позитивного блогера, Алины, вдвойне вкуснее))) Приятного всем аппетита*

[МилаСветикова]

Обязательно приготовлю!
Благодарю за простой и уверена, вкусный рецепт!

[uha]

Скумбрия моя любимая рыба и обязательно так же приготовлю её.

[Ларочка-щл]

Умничка, и ступка-то у неё есть, настоящая хозяюшка.

[sunsunna]

Очень вкусно. !!!
Вы Красавица и Умница. !!!

[lfbvqcz]

Я тоже так делаю. Да, это очень вкусно! Советую всем!

[stepanida]

Быстро и вкусно. Спасибо. Не первый Ваш рецепт «испытываю». Все получается и все 😋

[СергейАкишин-ел]

Господи, какая умница и душевная !!!🖐🌹💐

[МахаббатВахабова]

Я тоже так готовлю и добавляю кружочками перца., сухой алычи., кук мас и чуточку слив.м.не в духовке, а тушу.обалденно вкусно.
Спасибо за рецепт и работу.👏👏👏👍👍👍

[ЛенаЯковлева-ыю]

Обожаю рыбку любую,
Скумбрия лакомство, Спасибо за рецепт.🐟🌹🌹🌹

[ИннаПанасенко-нй]

Спасибо за рецепт, как раз есть скумбрия дома!

[Ольга-зьъ]

Миленькая девушка! Удачи и здоровья вам!

[SuperGoodshark]

Дивитись процес запікання в духовці це класно, робіть так частіше! Лайк!

[НинаКрасавина-хй]

Милая Алина, Вы такая ПОЗИТИВНАЯ, ПРОСТО ЧУДО КАКОЕ-ТО!😆😉🤗