STEP DÉBUTANT / Pas de base et chorégraphie sur le Step

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Je m'appelle Anne-Sophie, je suis diplômée en diététique, en animation sportive, en coaching, en sophrologie, mais aussi en droit et en commerce international (et oui, j'aime les études 😅)

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Комментарии
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Merci pour cette vidéo. Je suis débutante et j'ai réussi à suivre votre rythme, je n'ai fait que la moitié de la séance, mais je reprendrai demain. Vous expliquez très bien. Tant pis si vous ne suivez pas bien le rythme l'important est de bouger et de s'amuser!

alombredelarbresacre
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Bonjour, merci pour cette séance débutant que j’arrive à suivre, contrairement à d’autres vidéos où j’étais vite perdu. Je vous garde dans mes favoris. Encore merci.

NathHOOG
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Merci pour cette séance, c'était top. Vivement les prochaines 🤗

agnespannetier
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J'ai adoré votre cours qui m'a permis de tenir et apprendre la chorégraphie jusqu'au bout . Merci beaucoup .

valeriedesmet
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Bonjour, merci pour cette séance qui est très bien expliquée. Je reprends moi aussi le step j' ai soixante ans et ça faisait très longtemps que je n' en avais pas fait. J' ai suivi la moitié de la séance mais le rythme va revenir 😉. A bientôt Isabelle

isabellemorin
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Je viens de decouvrir votre chaine...je me procure un step et et merciiii du Quebec 😘

stephanedussault
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Super séance bien expliquée. Le rappel des pas de bases est bien nécessaire. J'ai presque tout réussi en te suivant bien concentrée.
Merci.
Pour continuer cet entraînement, je commence un de tes programmes de marche active.
J'apprécie énormément ta panoplie de mouvements du corps. C'est parfait.
A samedi
Bisous

francoisgrizeau
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Super merci Anne Sophie ❤ j'adore le step 👍 belle toujours agréable les cours

rolandehelaine
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Je viens de découvrir votre chaîne et j'ai adoré votre séance. Merci
J'ai hâte de découvrir vos autres chorégraphies 😊

elodiehoudayer-rb
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Très bien expliqué, bravo pour ce cours pour débutant 😊👍

AAMarieChristine
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Trip bien. Je reçois mon step jeudi. Hâte ! Merci

laurencemonin
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Merci ! Enfin un cours que j'arrive à suivre !

esma
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Top la séance! On arrive à suivre sans (trop) s’emmêler les pinceaux 🎉

anaclair
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Ca fait du bien ! On récupère apres cette seance ( la première que l'on suit jusqu'au bout car tres bien expliquée !)Madame et moi même vous remercions. a demain !😅

jamjamoidor
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🙏🏻Mille mercis pour ce « vrai» cour de débutant 💐👍

celineb.
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Merci ajoute moi toujours ce genre de step. Je suis débutante. Merci

DivinDiva-iqyn
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Bonjour. Je "tombe" sur votre vidéo. Ca me paraît chouette. Par quoi pourrai je remplacer un step à la maison svp ? Merci. Belle journée 😘

isabellepar
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Hs au bout de 10 min.. ahhh bah ça change du canapé position assise 😂😂. Ça travail les cuisses punaises et le souffle. À faire tous les jours pendant mes vacances. Peut-être des résultats prochainement...

alineblin
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J'aime beaucoup ce cours mais dommage pour ce fond sonore

ericveroniquepepin
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A contre temps tout le cours . La phrase musicale ca vous parle ?

chibar
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