filmov
tv
Η θυσία της εικόνας..
Показать описание
Brain Talks Podcast Ep. #10 - Η Ψυχολογία Πίσω από το Φαγητό 🍽🧠
📢 Τρως επειδή πεινάς ή επειδή κάτι άλλο σε ωθεί;
Η σχέση μας με το φαγητό δεν είναι απλή, ούτε αφορά μόνο το τι υπάρχει στο πιάτο μας. Σε αυτό το δυνατό επεισόδιο του Brain Talks Podcast, ξεκλειδώνουμε την ψυχολογία πίσω από τη διατροφή μας, τα συναισθήματα που οδηγούν στις διατροφικές διαταραχές και τη μυστική επιρροή των social media στο πώς βλέπουμε το σώμα μας.
🎙 Με καλεσμένη την Γωγώ Μπερλέμη, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια της Brain Balance Consulting, συζητάμε:
✔ Τι είναι πραγματική πείνα και τι είναι συναισθηματική υπερφαγία;
✔ Πώς οι δίαιτες και η κοινωνία δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο ενοχής και αυτοτιμωρίας;
✔ Γιατί η ανορεξία, η παχυσαρκία, η βουλιμία και η ορθορεξία είναι ψυχολογικά φαινόμενα;
✔ Πώς οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης ενισχύουν τη διατροφική ανασφάλεια;
✔ Πρακτικά tips για να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό σου!
📌 Spotify: 🎧 Άκουσε το εδώ!
📌 YouTube: 🎥 Δες το εδώ!
🔔 Μην ξεχάσεις να κάνεις LIKE, SHARE & SUBSCRIBE για περισσότερα επεισόδια που αλλάζουν τον τρόπο που βλέπουμε την ψυχολογία και την καθημερινότητά μας!
📢 Σχόλια: Έχεις νιώσει ποτέ ότι το φαγητό είναι περισσότερο μια συναισθηματική απόδραση παρά μια φυσική ανάγκη; Γράψε μας την εμπειρία σου!
#BrainTalksPodcast #ΨυχολογίαΚαιΦαγητό #ΔιατροφικέςΔιαταραχές #ΣυναισθηματικήΥπερφαγία #Ανορεξία #Παχυσαρκία #Ορθορεξία #SocialMedia #ΔιατροφικήΕκπαίδευση
📢 Τρως επειδή πεινάς ή επειδή κάτι άλλο σε ωθεί;
Η σχέση μας με το φαγητό δεν είναι απλή, ούτε αφορά μόνο το τι υπάρχει στο πιάτο μας. Σε αυτό το δυνατό επεισόδιο του Brain Talks Podcast, ξεκλειδώνουμε την ψυχολογία πίσω από τη διατροφή μας, τα συναισθήματα που οδηγούν στις διατροφικές διαταραχές και τη μυστική επιρροή των social media στο πώς βλέπουμε το σώμα μας.
🎙 Με καλεσμένη την Γωγώ Μπερλέμη, Ψυχολόγο - Ψυχοθεραπεύτρια της Brain Balance Consulting, συζητάμε:
✔ Τι είναι πραγματική πείνα και τι είναι συναισθηματική υπερφαγία;
✔ Πώς οι δίαιτες και η κοινωνία δημιουργούν έναν φαύλο κύκλο ενοχής και αυτοτιμωρίας;
✔ Γιατί η ανορεξία, η παχυσαρκία, η βουλιμία και η ορθορεξία είναι ψυχολογικά φαινόμενα;
✔ Πώς οι πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης ενισχύουν τη διατροφική ανασφάλεια;
✔ Πρακτικά tips για να δημιουργήσεις μια υγιή σχέση με το φαγητό σου!
📌 Spotify: 🎧 Άκουσε το εδώ!
📌 YouTube: 🎥 Δες το εδώ!
🔔 Μην ξεχάσεις να κάνεις LIKE, SHARE & SUBSCRIBE για περισσότερα επεισόδια που αλλάζουν τον τρόπο που βλέπουμε την ψυχολογία και την καθημερινότητά μας!
📢 Σχόλια: Έχεις νιώσει ποτέ ότι το φαγητό είναι περισσότερο μια συναισθηματική απόδραση παρά μια φυσική ανάγκη; Γράψε μας την εμπειρία σου!
#BrainTalksPodcast #ΨυχολογίαΚαιΦαγητό #ΔιατροφικέςΔιαταραχές #ΣυναισθηματικήΥπερφαγία #Ανορεξία #Παχυσαρκία #Ορθορεξία #SocialMedia #ΔιατροφικήΕκπαίδευση
0:01:18
0:00:28
0:03:37
0:00:45
0:00:40
0:00:33
0:10:28
0:00:43
0:00:28
0:57:34
0:08:58
0:00:52
0:00:10
0:00:06
0:02:34
0:00:32
0:03:49
0:47:47
0:01:44
0:32:16
0:00:07
0:00:16
0:00:12
0:01:57