El CAFÉ de la MAÑANA puede SALVAR tu VIDA

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*¿Eres amante del café? DEBES ver ESTO*

Si disfrutas de esta bebida o simplemente buscas mejorar tu bienestar, este video te sorprenderá.

*El café es una de las bebidas más consumidas en el mundo, con más de 2,000 millones de tazas al día, y es la mayor fuente de antioxidantes en la dieta occidental.*

Muchas personas aún creen que es dañino para la salud. Hoy te mostraré cinco beneficios respaldados por la ciencia que pueden hacer del café un gran aliado para tu cuerpo y mente.

Cuando se consume con moderación, el café puede estimular el rendimiento cognitivo, mejorar la memoria y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson. También se ha demostrado que apoya la salud del corazón gracias a sus antioxidantes, que mejoran la función de los vasos sanguíneos y reducen la inflamación. Además, la cafeína acelera el metabolismo, ayudando a la oxidación de grasas y favoreciendo la regulación del peso corporal, especialmente si se combina con actividad física.

Otro de sus grandes beneficios es su increíble poder antioxidante. El café contiene compuestos que combaten los radicales libres y protegen las células del daño oxidativo, lo que contribuye a un envejecimiento más saludable. También es un aliado del hígado, ya que su consumo regular puede reducir el riesgo de cirrosis y enfermedades hepáticas al disminuir los niveles de inflamación en el organismo.

En este video, además de explorar los mitos más comunes sobre el café, te daré consejos clave para que disfrutes de tu taza de café de la mejor manera.

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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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#Metabolismo #DrCarlosJaramillo #MedicinaFuncional

[samlo]

Yo amo el café y amo a Carlos Jaramillo❤

[alexcontrapunto]

5 beneficios del café:
1. Estimula el rendimiento cognitivo
2. Apoya la salud del corazón (de una hasta 6 tazas/día en dosis adecuadas)
3. Mejora el uso de la energía en las células (especialmente bueno antes de entrenar)
4. Fuente de antioxidantes
5. Promueve la salud del hígado

¿Cómo usar el café correctamente?
1. Busca uno de buena calidad
2. El mejor momento de tomarlo es hasta el medio día
3. Busca cuál es tu dosis adecuada
4. Evita ponerle azúcar

Si tienes gastritis resuélvela primero
Cada persona es distintamente sensible la cafeína.
La cafeína no causa insomnio, manchas en los dientes, o problemas cardíacos ni problemas en mujeres embarazadas.
Salud!

[megaherziioh]

Acá todos los que amamamos el café sin azúcar y que aparte no consumismo azúcar ❤

[magdalenaalejo]

Mi namita, tomo café, tres o cuatro veces al dia, durante toda su vida, murio a los 93 años, sin ninguna enfermedad incapacitante

[ledyyolimaosoriopabon]

Gracias doctor por sus consejos.
Doy gracias a Dios por su vida.
Usted no alcanza a imaginar la gracia que Dios ha puesto en usted.
Gracias por su ayuda.
Lo encontré buscando ayuda para la gastritis y ahora mo dejo de seguir todos sus consejos.
Y este tema del café me tranquiliza porque pensé que era malo tomarme mas de un cafecito al día 😂.

[sega]

Amo el café ☕ negro sin azúcar en la mañana

[elenadeberguido]

Tengo 76 años y hace 2 años tuve taquicardia. Me hicieron todos los análisis y el resultado fue muy bajo. Yo tomé café desde los 17 años y nunca había tenido problemas. Después de que me viera un Cardiólogo, me recetó un medicamento. Al preguntat si podía seguir tomando café me dijo que no. Que tomara descafeinado. Lo tomé por un año pero me kabrie y volví a mi café. No me ha pasado nada. Lo tomo en lamañana y a veces al mediodía. También tomo medicamento para la presión. Total, estoy bien. Viva el café y viva el doctor Jaramillo carajo!

[heldaicuyar]

Mi café es 90% de café bueno preferiblemente colombiano y 10% leche. Tomo 7 tazas al día, Tengo 64 años y no tomo ni estatinas, ni calcio, ni medicinas para ansiedad, ni para corazón. Solo tomo vitamina d3 con k2, magnesios, selenio, y ayuno de 16 a 18 horas. Bailo y me siento muy bien.

[jaderandres]

Genial, soy colombiano y amo el cafe y este contenido libera la culpa de mi placer culposo, mil gracias

[luisoctaviosanchezhernande]

Podrias hacer un video o en su defecto, recomendar uno, en donde se expliquen las mejores maneras de preparar un cafe, desde que marcas o estilos comprar, hasta que proceso usar (como cafetera, prensa francesa). De antemano muchas gracias por el contenido, me encuentro leyendo "el milagro antiestrés".

[estefanytuccelli]

Yo se que en Colombia no se consume mate pero si puede hacer un video relacionado a eso para los rioplatense (Uruguay y Argentina) seria maravilloso

[judafm]

Yo estuve tomando café con dulce, con crema, de muchas maneras, pero después de muchos años aprendí a tomarlo sin añadirle algo y es un mundo completamente diferente, fue lo mejor que pude hacer

[patydefex]

Gracias doctor. El café es una maravilla y si es el café colombiano me encanta

[iancharryoficial]

Uyy super bueno el video de verdad que existen muchos mitos. Yo personalmente realizo ayuno en la mañana hasta el almuerzo lo único que consumo son de 2 a 3 tazas de café y lo que usted dice doctor llevo aproximadamente 2 años en este ritmo y jamas he sufrido de úlceras o gastritis, lo que si voy a mejorar es la calidad el café!! Gracias por el. Video!!

[YenilisBlancoMartínez]

Doctor, , , usted DISCÚLPEME, Por favor, , pero DUDO, mucho que su mente, prodigiosa, , sea improductiva en algún segundo del día, , usted es impresionantemente inteligente, Gracias, lo adoro

[lachicarizita]

Mi padrastro sufrió de diabetes le tocó empezar a tomar el café sin azúcar y que creen los últimos exámenes le salieron con un nivel de azúcar espectacular
Aquí los colombianos que tomamos el mejor café de el mundo 🎉🎉🎉🥳🥳🥳🥳

[marthashapiro]

Un Cafe al desayuno es lo mejor!..me lo tomo todos los dias en forma de cappuccino y de vez en cuando en tintico.

[martalopez]

Gracias, me encanta el café, pero la verdad tenía algunas dudas, con lo de la gastritis y el reflujo.

[AlfonsoVega-zhke]

Un café colombiano sin azúcar en las mañanas, lo mejor para estar activo en el trabajo, saludos de Alfonso Vega, un Colombiano en Indio, California

[OlgaRodriguez_]

Que chevere tomándome un tinto 100 por ciento natural procesado en casita, y viendo al dr Jaramillo