Khí Công Cơ Bản _ Thực Hành Hít Thở Cân Bằng Khí Âm Dương _ Thông Khí Huyết.

Khí Công Cơ Bản _ Thực Hành Hít Thở Cân Bằng Khí Âm Dương _ Thông Khí Huyết.

Hướng Dẫn:

Võ Sư - Kỷ Lục Gia: Bùi Mạnh Tưởng

Zalo: [phone]

Nếu Quý Vị Và Các Bạn Thấy Kênh Của Mình Hữu Ích. Mà Muốn Ủng Hộ Cho Sự Phát Triển Của Kênh, Thì Xin Gửi Về Tài Khoản.

Bùi Mạnh Tưởng _ STK _ 068704060137762 Ngân Hàng VIB bank.

Chuyên Gia Về Sức Khỏe Và Trị Liệu
Hướng dẫn Khí Công, Thiền Định, Yoga, Võ Thuật, Dưỡng Sinh, Trị Liệu Đau Mỏi Xương Khớp.

Đào Tạo, Cấp Chứng Chỉ, Hỗ Trợ Nghề.
Chuyển Giao Công Nghệ Trị Liệu Đau Mỏi Cơ Xướng Khớp Bằng Công Nghệ Điện Trường Sinh Học DDS

[sonbuithanh]

Thầy hướng dẫn dễ hiểu, dễ tập.E cảm ơn thầy

[nguyenliem]

Thầy hướng dẫn rất tận tường, dễ tập .Cảm ơn thầy nhiều.

[vovietquoc]

Ở nơi khác nói: k nên tập quá nhiều hay quá ít và phải tập cố định giờ (k nên mỗi ngày các buổi khác nhau) nếu không tập lâu dài sót sẽ gây bệnh nhiều hơn và có thể bị liệt. Người thường để vững chắc căn cơ mỗi ngày chỉ tập 6 lần(1 lần= 10 giây hít vào _10 giây thở ra) Tốn 2 phút/ ngày là đủ.
Bên thầy tập nhiều hơn có ổn không- hỏi kỹ Để biết đường tập theo- chứ lỡ tập sai thì nguy hiểm. Mong thầy chỉ giúp cái nào đúng

[yvainecon]

Cảm ơn thầy, bài này chị luyện tập mỗi ngày thấy sảng khoái, nhẹ nhàng lắm, rất an lạc nữa.

[luuquocthong]

Cảm ơn thầy đã hướng dẫn tận tình để hiểu

[thanhnguyenvlogs]

Sau khi xem, e hiểu tay là để cảm nhận mỗi lần hít vào thở ra, dễ hít thở dễ nhớ nhịp hơn. Khi ko có tay đôi khi quên. Trc em toàn hít vào r thở ra, k có đoạn bế khí. Còn cố nén giữ thì phần ngực bị đau nên ít khi giữ. Việc thở cơ hoành rất tốt, như e ăn khó tiêu ngồi thở 2-3p là đỡ hẳn. Cảm ơn video của anh. Diễn giải nhẹ nhàng nhưng rõ ràng, dễ hiểu. Cảm nhận đc ngay từ lần đầu xem video

[luongphanhong]

Hay quá! Hôm nay chị bắt đầu tập Theo video của em!

[thangtang]

Dạ con xin cảm ơn sư phụ con muốn luyện khí công để tăng cường sức khỏe tăng sức chịu đựng mong sư phụ chỉ cho con học từ cơ bản nhất

[nguyensonlam]

Thưa Võ sư, tôi rất muốn học khí công để tăng cường sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật. Lần đầu tiếp xúc một tài liệu clip hướng dẫn tới 4 thì, mỗi thì 8 giây trình tự là: Hít - nén - thở -- nín thở, thấy thì cuối rất khó chịu, bài này của Võ sư thấy dễ hơn. Xin Võ sư chỉ bảo giúp ạ.

[TuLe-fdow]

Chau thay hay a. K dam tập sơ tau hoa nhập mâ

[nguyenty]

A ko lam video hướng dẫn thở theo hai kinh nhâm đốc đi anh.

[CuongLeManh-hjci]

Em hay bị sôi bụng và ăn xong là bị đi cầu liền vậy có tập được ko mong thầy chỉ giúp

[nguyencanhcan]

Cảm ơn thầy, thầy cho hỏi bài nhạc nền này tên gì vậy ạ?

[xuanhuongtranthi]

e cám ơn thầy, những bài tập của thầy rất hay và bổ ích ạ, e trước điều trị lao phổi, e thấy có nhiều bài của thầy như ngũ hành, kim cang, dịch cân kinh, vv, thầy cho e hỏi e nên tập thứ tự như nào ạ

[HungNguyen-eptj]

Cho e hỏi 1 vấn đề là khí công này với khí công luyện tập trong võ thuật là giống nhau phải không thầy . Em đam mê võ thuật chứ không đam mê dưỡng sinh .

[quangvu]

Thầy cho em hỏi hít vào có nhíu hậu môn và lỗ tiểu ko ạ?

[cothebanchuabiet]

Thay cho e hoi thời gian trong ngày: sáng, trưa, chiều, tối - khi nào có thời gian thì cứ tập hay là phải theo 1 khoản thời gian nào đó sẽ hay hơn a? Vì e rất bận, kín hêt thoi gian!

[TrinhTran-si]

Khí công bùi mạnh tưởng cơ bản phần 3  : đầu tiên ngồi khoanh chân để tay thiền tay phải để trên,   tay trái ở dưới, thẳng lưng yên tĩnh hít vào để phình bụng và thở ra hóp bụng 7 lần và lại ngồi thẳng lưng khoanh chân,   2  tay để ngửa bàn tay lên để ở đùi và hít vào đưa tay lên vẫn ngửa bàn tay phình bụng và thở ra hai tay úp bàn tay xuống rồi hóp bụng 7 lần và để tay ngửa bàn tay, tay phải để trên tay trái ngửa ở dưới nghỉ ngơi 1 lúc và đứng lên để hai tay ngửa ra rồi hít vào đưa hai tay lên gần mặt và thở ra hóp bụng g đưa tay xuống 7 lần hoặc21 lần hoặc 49 lần để hai tay hai bên ngửa và ko để lên nhau ngón giữa chạm nhau và tiếp theo đứng dậy hai tay để ngửa bàn tay đưa gần bụng rồi hít vào đưa tay lên  rồi đưa tay lên gần cổ phình bụng và thở ra hóp bụng đưa tay xuống úp bàn tay chân gập đầu gối 7 lần hoặc 21 lần nhớ để hai tay hai bên

[khong]

thưa thày không biết mỗi lần bế khí thì sẽ trong thời gian bao nhiêu ạ

[MrNickly]

Thưa thầy mỗi lần thở ra em thấy còn dư hơi trong bụng mà động tác đã xong rồi, vậy có nên thở ra nhanh hơn không hay mình phải làm động tác chậm lại ạ? Cảm ơn thầy