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Cómo DETENER el avance de la ARTROSIS en ADULTOS MAYORES
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Es importante tener en cuenta que esta información y estos ejercicios no pretenden sustituir el consejo de un profesional de la salud. Si tienes alguna lesión o condición médica preexistente, te recomiendo consultar a un médico o fisioterapeuta antes de realizar estos ejercicios. Los resultados pueden variar de persona a persona, y es esencial escuchar a tu propio cuerpo y no forzar ningún movimiento que cause dolor.
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