🐷 BANHA de PORCO - A VERDADE REVELADA que NUNCA te CONTARAM

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Composição da Banha de Porco
A banha de porco, assim como outras gorduras animais (bovina e de frango), é composta principalmente por gordura saturada. Infelizmente, desde os anos 60, a American Heart Association e outros órgãos de saúde dos EUA demonizaram as gorduras saturadas, incluindo a banha e os ovos 🥚. Muitos acreditam até hoje que consumir ovos pode causar problemas cardíacos, o que é considerado um mito pelo autor.

O Estudo de Ancel Keys
Nos anos 60, o cientista Ancel Keys promoveu a ideia de que a gordura saturada causava doenças cardíacas. Seu estudo, no entanto, foi desmascarado como fraudulento. Apesar disso, devido ao seu poder político, essa ideia foi incorporada nos guias de saúde dos EUA, promovendo uma redução no consumo de gorduras naturais como bacon e ovos, e aumentando o uso de óleos industriais poli-insaturados, como óleo de soja e canola 🌾.

Impacto das Gorduras Industriais
A substituição de gorduras naturais por óleos industriais e margarina, junto com a recomendação de uma dieta rica em carboidratos (60% da base alimentar), resultou em uma explosão de obesidade, diabetes tipo 2, hipertensão e doenças cardiovasculares 📈. Contradizendo a crença popular, o maior estudo realizado até hoje, publicado no Nutrition Journal em 2017, mostra que não há relação entre o consumo de gordura saturada e doenças cardiovasculares.

Conclusão do Estudo
A meta-análise, que revisou todos os estudos clínicos randomizados, concluiu que não existe relação entre o consumo de gordura saturada e o aumento de doenças cardíacas. Isso inclui o consumo de banha de porco, bacon, ovos e outras gorduras animais. Essa evidência científica é considerada a mais forte (nível 1A), mas é frequentemente ignorada devido a conflitos de interesse econômicos, tanto da indústria alimentícia quanto da farmacêutica 💊.

Link do gráfico do crescimento da diabetes e obesidade.

Link do estudo que mostra que substituir óleos vegetais por gordura saturada não reduz risco de doenças cardiovasculares:

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00:00 - A Verdade sobre a Banha de Porco
00:36 - Composição da Banha e a Demonização das Gorduras Saturadas
01:16 - O Estudo de Ancel Keys: Mito ou Realidade?
02:24 - A Ascensão dos Óleos Industriais e suas Consequências
03:39 - A Maior Meta-análise sobre Gordura Saturada e Doenças Cardíacas

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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento médico pessoal.

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🐷 BANHA de PORCO - A VERDADE REVELADA que NUNCA te CONTARAM

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[wlademiralves]

QUEM TEM GRATIDÃO POR ESTE DOUTOR DEIXE AQUELE LIKE .

[julioaugustoalves]

A banha de porco é a gordura mais sadia do mundo. Dr. Rocha é um médico espetacular, merece todo o meu respeito.

[gracasouza]

Boa tarde Dr Rocha! Desde o dia que ouvi o senhor falar sobre banha de porco que nem entra óleo na minha casa, minha saúde hj como diabética é outra, uso o óleo de côco no café turbo, uso azeite e não sinto mais dores no corpo e as taxas estão ótimas. Dr Rocha é o melhor médico pros diabéticos, Deus abençõe Dr, aqui de Alagoas.

[irenerocha]

JÁ FAZEM QUASE 4 ANOS QUE VOLTEI Á USAR BANHA DE PORCO 🐷 E CARDIOLÓGICAMENTE ❤ EU ESTOU ME SENTINDO BEM MELHOR,
EU JÁ FIZ CATETERISMO EM 2008 NO HOSPITAL DE ARAPONGAS,

[ErlianeNetoferreira-nmry]

Boa tarde, Dr Rocha do meu coração! Eu uso banha de porco. GRATIDÃO! Que Deus te abençoe sempre! ❤❤

[floresdemaio]

Eu sempre usei banha de porco desde solteira, meu marido é diabético tipo 1 e quando me casei com ele ano passado o colesterol dele tava altíssimo acima da média... Ele quando solteiro comia comida feita com oleo de soja em oequenas quantidades e ainda assim o colesterol estava acima da média, depois que casamos como de costume semore faço comida com banha de porco e o colesterol ldl dele que estava 153 caiu para 94

[marceloloureiro]

Extraordinário Dr . Parabéns por ser verdadeiro

[irenerocha]

BOA NOITE DR ROCHA EU TENHO UM GRANDE RESPEITO PELA SUA PROFISSÃO E NÃO SÓ ISSO TAMBÉM PELO SEU CARÁTER HONRADO !

[veraemri]

Explicação de utilidade pública. Vídeo excelente!

[marcelomar]

Uma da melhores gorduras naturais saudáveis para o corpo, banha de porco!

[Daniel-xcvb]

Parabens pelo video!👍
So tenho uma duvida, concordo q tanto o azeite extra virgem e a banha tenha esses beneficios, mas apos esquentar na frigideira, continua sendo benefico p/ o organismo em especial a banha de porco?

[marlenevidal]

Eu uso banha aprendi com vc Doutor Rocha 2 anos faço low carb estou usando Adiavance acabou fraqueza formigamentoestou2vidroDeus te. Abençoe riode Janeiro visão estoumelhot

[climerioolavovelten]

Fui criado na roça e sempre fazíamos a comida com banha de porco e faço até hoje, nunca tive problema por causa disso

[teresinharamos]

Boa noite dtr obrigada pela informação só uso banha de porco 👏👏👏

[ivonirschurt]

Q Deus continue Abençoando vc e sua família e seu canal amém abraços.

[valeriacalazans]

Boa noite banha de porco é muito bom uso obrigado por essa dica maravilhosa gostei deus lhe abencoe cada dia ❤❤❤❤

[pauloveiga]

Meus avós e Bisavós morreram com 100 anos gorduras consumidas a vida toda, Banha porco e de todo tipo animais, ovos salames e muitas outras peixes obs: trabalhavam dia todo comia de tudo dormia cedo acordava cedo problema de hoje se come muita coisa industrial pouco tubérculo não se movimenta não gasta muito açúcar, corta açúcar, diminua café, diminua sal, minibus glúten três meses vera o resultado.

[camilamartins]

Depois que deixei o óleo de soja e adotei banha e azeite e corte de carboidratos, e refri minha saúde é ótima..

[maluz]

Boa noite, teria estudos mais recentes?, eu faço a minha banha em cs, eu moro na roça

[juracigoncalves]

Eu acho saudável, porque eu mesmo faço em casa