'La voz que escuchas en tu mente no es tuya, es...' - Divulgadora Neurociencia

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Hoy entrevistamos a Raquel Mascaraque, periodista, divulgadora en neurociencia y psicología emocional que colabora en la Cadena SER y en Upeka, junto a Anne Igartiburu con más de 560.000 seguidores en TikTok y autora del libro “¡A Cerebrar!” .

En la entrevista entenderás, por fin, a la que llaman la loca de la casa... ¡la voz de tu mente! Podrás entender por qué te habla, por qué te habla de una forma u otra y, por supuesto, cómo controlarla para que esa voz sea una voz que te inspire y no que te desmotive.

00:00 Intro
02:06 ¿Quieres +20 libros... gratis?
03:25 ¿Por qué la mente es la loca de la casa?
04:23 Así es la mente de los genios
05:22 Tu mente intenta decirte esto las 24h del día
09:05 Si te cuesta meditar, prueba esta alternativa
10:07 Por esto tu “voz interior” te habla así
11:32 Esta es la mejor solución para no sobrepensar tanto por la noche
12:57 Haz esto y tu mente dejará de imaginar escenarios catastróficos
16:12 No creerás la energía que gasta tu cerebro al día
18:14 Esto es lo que necesitas saber para entender a tu mente
20:18 ¿Realmente la salud mental está peor ahora que antes?
22:43 “Tu cerebro no distingue entre tu vida online y offline”
25:46 ¿Solo usamos el 10% del cerebro?
27:24 ¿Son los zurdos más creativos?
28:48 Este es el elemento para ser creativo
33:40 Problema #1 de los cerebros modernos
35:58 TikTok le hace esto a tu cerebro (no es nada bueno)
40:07 ¿Por qué las Redes Sociales son tan adictivas?
44:55 Cómo afectan las pantallas a nuestro cuerpo
47:16 Cómo reacciona el cerebro al dolor emocional de una ruptura
49:44 Esta es la única forma de conseguir que tu cerebro supere un trauma
52:01 Usa estas palabras mágicas para reducir el dolor por el que transita tu cerebro
54:34 Por qué le escribes a tu ex luego de tomar alcohol
57:03 Así se ve el cerebro de un mentiroso
59:06 Cómo entrenar a tu cerebro para ser disciplinado
01:00:11 Esto rejuvenece a tu cerebro
01:01:48 El tipo de ejercicio ideal para mantener a tu cuerpo sano
01:03:21 Así es como tu cerebro intenta mentirte cada día
01:05:21 Esta es la razón por la que sueles comprar cosas que no usas
01:09:05 La publicidad le hace esto a nuestro cerebro
01:10:47 Si percibes este olor en una tienda…
01:15:41 Por qué nos cuesta más pagar en efectivo que con tarjeta
01:16:52 ¿Cómo saber si alguien está persuadiendo o manipulando a tu cerebro?
01:18:16 Si te gustan los sabores amargos ¿Eres psicópata?
01:19:20 Este alimento te envejece
01:20:37 Quién hace las preguntas existenciales: el cerebro o el alma
01:22:27 Esta es la verdad sobre la “intuición” de la que tanto se habla
01:25:26 La razón que llevó a Raquel a obsesionarse con los cerebros

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¿Quieres saber más sobre Raquel Mascaraque?

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El pódcast de Tiene Sentido es un espacio de alto rendimiento personal y profesional que te brinda las herramientas más eficaces para alcanzar una relación plena contigo mismo a través de contenidos y entrevistas de la mano de Eli Romero.

[ramonarmas]

Hoy en día con lo que ya se conoce de la supraconciencia, física cuántica, etc pensar que un trozo de tejido y materia puede generar algo tan intangible o inmaterial como la conciencia es ciencia determinista del siglo pasado. La consciencia no reside en el cerebro. El cerebro sólo es una antena que capta las ondas de información que existen en el universo. Igual que un receptor de ondas de radio. Luego cada cual tiene su propia antena ( cerebro ) redirigida, conectado o sintonizada a un tipo de canal u onda en concreto y de ahí percibe y entiende su realidad en su frecuencia. Por eso dos personas viendo la misma situación la interpretan diferente. Eso sí luego a parte del "canal" que sintoniza tu mente tienes tus propios programas generados por la cultura, la educación, creencias, enseñanzas de tú entorno aderezado con tus propias experiencias. Interesante entrevista. Gracias ❤

[lupitarobles]

Tiene sentido, lo bueno debe propagarse!! FELICIDADES Eli y equipo!

[GranAmigo]

No puedo dejar de ver los episodios. En serio, es un gran contenido y para mí, TIENE SENTIDO... Saludos desde Tlaxcala, en México.

[dagnyrallor]

Me encantan los temas de Tiene sentido! Están en el camino de mis intereses desde hace un tiempo ❤

[Lolazeñun]

Al final es la mente la que manda y eso se refleja en el cuerpo. Gracias por todo lo que compartes❤

[barnet]

tremendamente interesante este podcast ♥️

[ssami]

Muy buena plática y muyvinteresante, me he quedado con ganas de oir más de ésta chica

[noebelog]

Calidad y cantidad de episodios. Me quedo absorta cada vez que subís vídeos. Gracias a las dos, fabuloso

[mariamartingonzalez]

De nuevo gracias por este temazo. La invitada la sigo desde hace tiempo y me encanta.
Gracias y me gustaría ser la ganadora del sorteo de los libros..jajaja.
Dicho queda, un súper abrazo y siempre gracias. 🫂

[dianasarmiento]

Súper tema!!! Aquí atenta escuchando 🙋🏽‍♀️

[ramonarmas]

Cuando filtras la intuición a través de la mente nada te funciona. Escucha más tú interior en vez de tu cabeza que está programada con las condiciones sociales, económicas, religiosas, políticas etc y verás que tú vida mejora. 😊

[jesusobando]

Hola desde Venezuela, San Cristóbal Edo Táchira. La parte andina de mi país. Sabes tengo ya unos podcast, viéndolos y son muy interesantes, recuerdo que el primero de ellos fue el de la sra que hablo de la respiración, y son temas que me interesan un montón, porque me gusta ese conocimiento, bueno debido a que práctico yoga. Meditación Zazen, y soy deportista, y en fin porque trata de cosas trascendentales, de la vida, y del hombre, y este del cerebro, me interesó igual que el de la respiración, por la particularidad que trata del conocimiento de uno mismo, ojalá pudieras invitar a unos de los monjes zen de allí de los monasterio de España, de allí de dónde tú vives, debe haber un templo o monasterio zen, y hablar a más profundidad de este tema de la meditación zazen, bueno muchas gracias, me pareces una persona muy agradable, un abrazo

[isabelg]

Fue Santa Teresa de Jesús la q llamó a la mente rumiante como La Loca de la Casa. Muy interesante la charla

[ysabelespitia]

Hola me encanta tu contenido muy versátil… 🎉❤

[dagnyrallor]

Yo se que es algo complejo a veces sintetizar exacto y atractivamente a veces en un título todo los temas abordados en el tiempo de un podcast. Pero la única objeción que tengo es el título de la entrevista. Suele pasarle a otros podcasts que sigo, que son entrevistas mucho más abarcadores e
interesantes de lo que resume el título.
Luego lo comparto, siempre lo hago, y algunos no se enganchan producto del título. 😊

[lidiagarcia]

Si hay deportes mejores que otros para el cerebro, según el Dr. Daniel Amén los de seguir una pelota por ejemplo poniendo por delante el tenis y como ultima el futbol en esta categoría. Después, el boxeo es de los peores ya que no solo no estimula en gran parte el cerebro sino que además corre el riesgo de crear nuevas lesiones

[ramonarmas]

Internet es como un cuchillo. No es el cuchillo es lo que haces con él.

[MagdaSamudio-fd]

Yo amanezco pensando aveces lo mismo q pense noche anterior.

[sandyvillanueva]

Buenos días podrían decir cuál es la música para vender mas

[sandyvillanueva]

No dijo cuál es la música la que hace vender mas