Nunca faça isso na CADEIRA ABDUTORA

Nunca faça isso na cadeira abdutora se quiser ganhar glúteo

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[luizahelenafaria]

Mas essa mulher não tem base! Isso que é ser profissional e amar o que faz, ainda transmite os ensinamentos de forma impecável e com simplicidade. Gratidão Tay! Não é à toa que faço Educação Física ❤️

[aguedavitoria]

Estou a três semanas fazendo tudo errado, o professor olhando e dizendo que tá certo. Sou muito grata pelo seu conteúdo, explicação maravilhosa

[PaulaSantos-lzoy]

Bumbum pedra! Sou aluna Taytrainning e o bumbum está outra coisa, impinando, arredondando, tá ficando maravilhoso, eu amo seus treinos! Treino em casa, é bem puxado, ela sabe o q faz gente! Tay arrasa!

[StephanieAlmeida-btir]

Eu acho que todos que irão entrar na academia deveriam assistir vídeos sobre, normalmente as pessoas colocam forças no pé, e sendo que na verdade é pra colocar força no joelho. Estou amando os vídeos da Thay

[isabellemelo]

Voltei pra academia agora está com 2 meses. Estou sem ir pra academia já faz 7 anos, e olho os seus vídeos quase todos os dias pra aprender a fazer os exercícios direito, pq se depender do professor na academia tô ferrada, e não tenho dinheiro pra pagar um personal. Só tenho o dinheiro da mensalidade e uma garrafinha de água e a vontade de perder uns 10kg 😅

[Lunare]

Sou homem e voltei agora para academia, depois de 4 anos parado. Mesmo sendo treino para mulheres, vou adicionar no meu treino. Obrigado Tay ❤😊

[cyferreira]

Tem uma semana que entrei na academia e estou aprendendo a usar os aparelhos no YouTube, pq instrutor não ensina nada, fala que ta certo.
Tay maravilhosa 😍 to aprendendo muito com ela.👏😍

[zildamuitobacanaeuvoutenta]

Tem 2 meses que estou na academia estou adorando

[marialuciamirandadecarvalh]

Sou uma menina de 63 anos.
Faço musculação e todas minhas séries . vejo seus vídeos pra confirmar.
Você é um excesso de fofurice. Deus te abençõe
Obrigada

[roseni]

Essa é a terceira vez que começo a malhar e a primeira que uso seus vídeos para me orientar. Uma das coisas que estou fazendo diferente das outras vezes e vejo que tem dado um bom resultado é a CONCENTRAÇÃO NO MÚSCULO que está sendo trabalhado. Quando você concentra você corrigi muito a postura e o resultado é outro🥰. Obrigada por compartilhar esses vídeos incríveis 💕👏🏼❤️

[maryprates]

suas dicas, estou iniciando musculação, recebi um treino e ninguém ficou me observando, e vi com vc que eu fiz TUDO ERRADO, já virei sua seguidora ♥️♥️

[marcuspaulo]

Tay você é incrível ✍🏻❤️ O que mais vejo são pessoas cometendo esses erros e o pior é que são pessoas que "treinam" a um bom tempo. Infelizmente alguns "profissionais" nem ligam e não corrigem o aluno. Admiro demais o seu trabalho, estou sempre por aqui acumulando conhecimento e aplicando em meus treinos. Obrigado.

[valeriamorita]

Já vi personal indicando essa postura quase em pé para a aluna 😲

[robertaseabra]

Bumbum pedra!💪🏻💪🏻 vc manda muito bem, obrigada por compartilhar seu conhecimento.

[admlivianavarro]

Conhecendo hoje DO NADA e JAMAIS largarei. Uma aula em cada ensinamento, com amor e empolgação.

[MagnoReyes]

Bonito físico, Taymila. Bela didática, só não entende quem não quer. Conteúdo nota 10.

[renatagomes]

Estou aprendendo demais com essa mulher gente. Comecei ontem e não conheço nenhum aparelho hehehe !

[oneliacostafeitosalela]

Eu levanto, mas tenho consciência corporal e pra mim dá certo... Sempre deu! Acho que depende muito da maturidade muscular e do foco no exercício

[Rntandrade]

Meu professor indicou quase em pé, 45 graus . Vou fazer como você ensinou.

[evapamplona]

Melhor explicação que vi, a forma de sentar, agora vou jogar o bumbum pra nossa!!! Notei que faço força nos pés como você falou, agora focar nos glúteos, você é uma excelente profissional parabéns 👏👏👏